做個(gè)快樂“女神仙”
我命由我不由天
澄工夜?！惰べぁ放嘤?xùn)班
近日，被稱為國(guó)產(chǎn)動(dòng)畫巔峰之作的《哪吒之魔童鬧?！坊鹆?，口碑爆棚，（略）絡(luò),！
作為在家庭和職場(chǎng)之間頻繁切換角色的現(xiàn)代女性,，常常會(huì)面臨巨大的壓力，近九成的女性因?yàn)楦鞣N焦慮而出現(xiàn)不同程度的身心健康問題,。為迎接三八“女神節(jié)”,，澄工夜校特別推出《瑜伽》培訓(xùn)班,。哪吒說：“我命由我不由天！”咱也一樣,，讓我們暫時(shí)放下忙碌,，投入瑜伽的懷抱，開啟一場(chǎng)身心煥新之旅,，在呼吸之間釋放壓力,、喚醒活力，共同擁抱健康,、美好的生活,。快來約,！
01培訓(xùn)對(duì)象及形式免費(fèi)為已成功驗(yàn)證
綁定實(shí)名制信息的女職工會(huì)員提供培訓(xùn)
02培訓(xùn)人數(shù)30人
03培訓(xùn)時(shí)間2025年3月4日起
每周二,、周四晚上19：00-20：00上課
共8次課程
04培訓(xùn)地點(diǎn)：（略）
1號(hào)樓5樓江陰卓雅舞蹈館
05培訓(xùn)內(nèi)容第1-2講：肩頸理療與脊柱靈動(dòng)；
第3-4講：身體流動(dòng)與呼吸合一,；
第5-6講：減脂塑形與腰臀雕刻,；
第7-8講：核心加強(qiáng)與全身整合；
06授課講師悠然老師,，從事瑜伽教學(xué)工作20余年,，長(zhǎng)期專注艾揚(yáng)格瑜伽，并于2018至2022年在艾揚(yáng)格大師嫡傳弟子JOHN“艾揚(yáng)格高級(jí)師資班”學(xué)習(xí)進(jìn)修,。常年保持自律練習(xí),，在教學(xué)相長(zhǎng)中體悟瑜伽精髓，授課風(fēng)格簡(jiǎn)晰明了,、專業(yè)嚴(yán)謹(jǐn),，多年來幫助眾多瑜伽愛好者從中受益，深受學(xué)員喜愛,。
07咨詢電話（略）
（請(qǐng)?jiān)诠ぷ魅兆稍兾覀儯?
08注意事項(xiàng)1.請(qǐng)?zhí)崆?-10分鐘進(jìn)入課堂,，并按規(guī)定座次就坐；
2.名額有限,，請(qǐng)確保培訓(xùn)時(shí)間，以免造成資源浪費(fèi),。
明天（2月25日）18:00開始報(bào)名不要錯(cuò)過呦~
END
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