將象和,，您專業(yè)的,，靠譜的艾灸指導老師！
病來如山倒,，病去如抽絲,。
每個人都渴望擁有一個健康的身體，
卻總在生活中,，無顧忌地揮霍自己的身體,。
希望在此文中，
大家能真正正視自己的健康,。
《黃帝內經(jīng)》講：夫百病之始生者,，必起于燥濕、寒暑,、風雨,、陰陽,、喜怒、飲食,、居處,，又說：百病生于氣也?！皻狻本褪乔橹?。
怒則氣上，喜則氣緩,，
怒是發(fā)怒,，喜是高興；
悲則氣消,，悲是悲傷,；
恐則氣下，寒則氣收,，
炅（jiong,，即熱）則氣泄；
驚則氣亂,，勞則氣耗,，思則氣結。
這些話,，說盡了人所有疾病的來源,。
1
病生于氣候
當心空調和人造氣
《黃帝內經(jīng)》上講：“生于風寒暑濕燥火”，就是身外的氣候會導致疾病,。
過去,，“風寒暑濕燥火”是純自然的，但現(xiàn)在時代有了變化,。
我們現(xiàn)在的“風”,，除了自然的之外還有風扇；“寒”除了自然的之外還有空調,、冷氣,。“熱”除了夏天自然的熱,，還有冬天過高的暖氣,。這些人為的東西，雖然好像讓我們感覺更舒服了,，但是很多都是“逆天”而行的,。逆天，就會造成身體的問題,?！饵S帝內經(jīng)》里面講的很清楚：人體內在也有四季和節(jié)律,。
天熱的時候陽氣發(fā)散，就陽氣發(fā)散,，就會把里面的陰寒釋放出來,；天冷的時候陽氣內收，我們養(yǎng)精蓄銳,，來年才會更加健康。人要吃五谷雜糧,，受四季陰陽,，人的身體狀態(tài)不能夠保證每時每刻都那么理想。
我們身體里會有陰寒,、濕氣,，陰寒濕氣要借什么力量發(fā)散出去呢？借助天地的力量--夏天,。夏天來了以后人的汗毛孔都打開,，大家要適當?shù)膭谧鳌ｋm然說“不妄作勞”,，但是要“作勞”,、要有運動，就會出汗,。
出汗以后人體的髓道就打通,，把很多的隱患排掉，這是肌體自己在調整,。自然需要熱,，人身也需要熱，這個時候陽氣向外發(fā)散,，就把內部的東西帶出來,，人要“順”。
所以《黃帝內經(jīng)》里面講到：夏三月是“無厭于日”,，夏三月我們最討厭太陽,。但是又明確告訴我們不要討厭太陽，這就叫作“從之”,，因為人類健康的活著,，需要太陽。
可是,，現(xiàn)在我們越來越習慣于圖一時的安逸和舒服,，夏天一到，很多人空調溫度開的很低,。該發(fā)散的季節(jié),，外面溫度卻低了,，那人的陽氣往哪走？就往里走,。這就叫做“逆”,，（略）相反了，“逆之”就災害生,。越來越多的婦女痛經(jīng),、宮寒、大人小孩手腳冰涼,、氣喘,、肺病、頭痛.....這些疾病都怎么來的,？就是這樣來的,。
2
病生于陰陽
夫妻關系和諧很重要
為什么《黃帝內經(jīng)》講生于陰陽？生于什么陰陽,？最大的陰陽是男女,。男女最大的關系是什么？夫婦,。很多疾病怎么來,？是從“夫婦”那里來的?？鬃又v的：“陰陽之道,，發(fā)端乎夫婦”。
中醫(yī)講：“陰平陽秘,，精神乃治,；陰陽離絕，精氣乃絕,?！标庩栆椭C，也就是夫婦要和諧?，F(xiàn)在有幾對夫妻不吵架,？現(xiàn)在很多夫婦不是你埋怨我就是我埋怨你，男的猜忌女的,，女的猜忌男的,。男的出去了，女的在家坐不住,，不是相濡以沫,，而是相互怨恨，這樣陰陽就不協(xié)調,。
陰陽不協(xié)調是疾病產(chǎn)生的一個很重要的因素,，（略）上來的,，《黃帝內經(jīng)》點的“生于陰陽”講的就是這個問題。夫婦不好,，陰陽就不好,；陰陽不和了，那么生出來的子女,，又在這樣一個陰陽不調和的家里生長,，這個子女不可能好。現(xiàn)在很多父母帶小孩來看病,，反復的看,。中醫(yī)也好西醫(yī)也好，治好了以后又犯,，實際上根源在哪里,？在父母身上,，在陰陽身上,。
這點需要大家高度重視。和諧的家庭,，就是和諧的陰陽,，就是“陰平陽秘”，“精神”就“乃治”,，形神才能夠健康,。這點弄不好，吃再多的保健藥都沒用,，什么口服液都不好使,。
3
病生于喜怒
情緒是健康的關鍵
天有五行御五位，以生寒暑燥濕風,；人有五臟化五氣,，以生喜怒悲思恐。人為什么要法于陰陽呢,？因為人跟天地是一個整體,，人的情志實際上就相似于天地的六氣“風寒暑濕燥火”。生于喜怒,，就是生于情志,，情志是很影響健康的。王善人王鳳儀,，1937年去世,，他生前是一位一字不識的農民，可是非常了不起,。
在王鳳儀的學問里有一門很重要的學說：研究我們的情志,、心性,、心理行為跟疾病的關系。我們的心理行為直接影響健康,，至少有百分之五十的疾病是由心理行為不健康造成的,。
王鳳儀將不健康的心理行為歸納為五點：
第一是怨，喜歡埋怨人,。
第二是恨,。怨恨：就傷“心”，（略）的疾病跟恨是有決定關系的,。
第三是惱,，惱火。惱：（略）,，肺,。
第四是怒，容易發(fā)怒,。怒：（略）,，肝膽。怒包括悶怒,、郁怒,、大怒等，（略）,。
第五是煩,。煩：女同志喜歡講“很煩人”“覺得很煩”?！盁本褪悄I上,、（略）的問題，煩這個情緒直接傷腎,。
4
病生于飲食
冷飲會傷元氣
飲食包括食量,、飲量的問題，尤其現(xiàn)在飲酒的同志,，“感情深一口悶”,，這個對身體不好。包括“寒溫無節(jié)”,，大量進食生冷,、冰凍的東西，非常不好,。尤其現(xiàn)在什么東西都是冰凍的,，會損傷人的陽氣。
人的陽氣對于生命來說太重要了，不要輕耗,。救都救不及,，補都補不及，你還老去傷害它,。另外一個就是葷素的問題,。我們的生理告訴我們，草食動物的腸和齒跟肉食動物的腸和齒是不同的,，這是一個客觀的指標,。肉食動物都是伶牙俐齒，都是尖的齒,，我們的四個牙就是肉食動物的尖齒,。素食動物都是平牙，我們除了這四顆尖齒之外都是平牙,。
我們有三十二顆牙齒,，二十八顆是平牙，四顆是俐牙,，這就是我們該吃多少葷該吃多少素的標準,，大家自己去計算。
5
病生于居處
好好睡覺就是養(yǎng)命
居處對健康也有很大影響,，居處的環(huán)境實際上就是風水,。過去認為這個是迷信,，是絕對錯誤的,，有沒有風水？肯定有,。只要有中醫(yī)就有風水,，風水跟中醫(yī)是一個道理：它們都講五行。怎么進氣,，門窗的走向,，納什么氣，就是陰陽,，就是五行,，沒有絲毫迷信。
人身是一個小天地,，人身就是五行,。人的五行的秉受是不同的，所以居住的環(huán)境,，陰陽協(xié)不協(xié)調,，五行相不相合，它會影響在這個環(huán)境里面居住的人，他的心,、他的身,。睡眠很重要。人生的睡眠實際上是一個補充陽氣的過程,。我們剛剛講到陽氣是人的命根,，陽氣靠什么補充？陽氣耗散的途徑很多,，行,、動、一切思維都在耗陽氣,，舉手投足都在耗陽氣,。
耗陽氣的途徑很多，可是補充陽氣的途徑很少,，幾乎就靠睡眠,。所以睡眠幾乎是養(yǎng)陽氣的唯一方式：（略）
我們說春生、夏長,、秋收,、冬藏，
↓
人體最好的藏的狀態(tài)是什么呢,？
↓
是睡眠,。
↓
在睡眠狀態(tài)下就養(yǎng)精蓄銳，
陽氣就會獲得很好的補給,，
人的生命就可以持續(xù)發(fā)展,。
中醫(yī)講腎是主骨的，骨生髓,，髓生血,，（略），骨髓由腎主,，而腎什么時候工作呢,？冬季工作，也就是一天的晚上九點到凌晨三點鐘,，在腎當班的時候才造血,。腎在怎樣的狀態(tài)下才當班？要人體處在藏,、睡眠的時候才當班,，在這個時段里一定要睡覺，睡覺了腎就能夠主骨,、生髓,、生血，陽氣就能夠得到補給。
如果在這個時候不睡覺,，錯過了,，對不起，過了這個村就沒這個店了,。當然你也睡八個小時,，但是你的這八個小時跟我的不一樣。現(xiàn)代人習慣于夜生活,，顯然這個是有悖天道的,。希望大家真正的為了自己的健康著想，調整自己的睡眠,，“得道天助”,。
我們很忙，怎么辦,？我們可以早一點起來干活,。如果實在做不到，那么你的雙休日就拿來早睡,，九點鐘就睡覺,，等于一個禮拜，五天在透支,，總有兩天給你補,。但是如果那兩天休息了以后，就放縱自己熬夜到三四點,，然后睡到十一,、二點那更加完蛋。所以這是一個很重要的問題,。
其實這個世界看似復雜多變,，包括我們的人體,，包括《黃帝內經(jīng)》,，背后卻在按照極致簡單的大道規(guī)律運作。
祝福大家,，都能夠順應天地規(guī)律,，活出健康與幸福。
一起為健康點贊!