春節(jié)的歡愉之后,，是時候讓我們的身體從豐盛的節(jié)日大餐中解脫出來，通過（略）（略）的健康飲食重塑計劃，以更輕盈,、更健康的姿態(tài)迎接新的一年。一,、腸胃凈化,，輕松啟動
在連續(xù)多日的油膩美食后，腸胃急需一次“大掃除”,。增加膳食纖維的攝入是關(guān)鍵,，如菠菜、芹菜,、蘋果,、香蕉和燕麥等，這些食物能有效促進腸道蠕動,，加速消化,，減少油脂吸收，為身體“減負(fù)”,。
二,、營養(yǎng)均衡，科學(xué)搭配
（略）（略）提倡節(jié)后飲食應(yīng)注重營養(yǎng)均衡,，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)來源,，如魚、瘦肉和豆制品,，同時確保攝入豐富的維生素和礦物質(zhì),。這樣的飲食結(jié)構(gòu)有助于肌肉修復(fù)，增強免疫力,，對抗節(jié)后疲勞,。
三、水分補充,，代謝加速
節(jié)后恢復(fù)規(guī)律的飲水習(xí)慣至關(guān)重要,，每天至少飲用8杯水，以支持身體的新陳代謝和廢物排出,。選擇清水,、綠茶或檸檬水，避免含糖飲料，有助于改善皮膚狀況,，讓您煥發(fā)健康光彩,。
四、中醫(yī)調(diào)理,，健脾養(yǎng)胃
（略）（略）還推薦利用中醫(yī)食療方法,，如食用山藥、茯苓,、紅棗,、薏米等健脾養(yǎng)胃的食材，幫助恢復(fù)和增強消化功能,，讓身體更好地吸收營養(yǎng),。
五、個性化指導(dǎo),，健康升級
（略）（略）提供個性化的營養(yǎng)咨詢服務(wù),，根據(jù)個人的體質(zhì)和需求，定制專屬的飲食計劃,，幫助您實現(xiàn)更精準(zhǔn)的健康管理,。
節(jié)已過，讓我們在（略）（略）的指導(dǎo)下,，通過科學(xué)的飲食調(diào)整,，清理腸胃，均衡營養(yǎng),，適量飲水，結(jié)合中醫(yī)調(diào)理,，輕裝上陣,，邁向一個更加健康的新年。讓我們的身體和心靈都充滿活力,，迎接每一個美好的明天,！
呼吸內(nèi)科
（略）（略）常見病及多發(fā)病的診治、急危重癥的救治方面積累了豐富經(jīng)驗,。
科室擁有?？漆t(yī)療設(shè)備30余臺件，其中包括：進口飛利浦呼吸機1臺,，美國GE系列呼吸機3臺,，日本奧林巴斯電子支氣管鏡3臺，德國耶格肺功能檢測儀1臺,，美國GEM3500血氣分析儀1臺,，進口胰島素泵3臺，進口心電除顫儀2臺，機械振動排痰儀2臺,，空氣波壓力循環(huán)治療儀2臺,，快速血糖檢測儀2臺等。
診療范圍
急慢性支氣管炎,、肺部感染性疾病,、慢性阻塞性肺疾病、支氣管哮喘,、支氣管擴張,、肺部腫瘤、肺間質(zhì)性疾病,、胸腔積液,、大咯血、肺栓塞的診斷與治療,，并開展肺癌規(guī)范化化療及靶向治療,、感染性疾病宏基因檢測、應(yīng)用機械通氣治療各型呼吸功能衰竭及難治性重癥哮喘,。為了更好的服務(wù)于臨床,，提高科室業(yè)務(wù)能力，（略）,、（略）醫(yī)院,、解放軍987醫(yī)院、（略）（略）,、（略）（略）建立業(yè)務(wù)協(xié)作關(guān)系,，并有相關(guān)專家、教授定期來院會診,、查房,、指導(dǎo)臨床業(yè)務(wù)。
科室電話：0917—（略）科室宗旨：一切為了患者,，您的健康是我們最大的心愿,。專家推介
燕真鋒
首席醫(yī)療專家
呼吸內(nèi)科副主任醫(yī)師
（略）呼吸科主任，任原蘭（略）呼吸與危重癥專家門診應(yīng)診,，周四在住院部查房,、會診、指導(dǎo)業(yè)務(wù),。
李建強
呼吸內(nèi)科主任副主任醫(yī)師
畢業(yè)于陜西中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)臨床醫(yī)學(xué)專業(yè),，現(xiàn)任陜西省呼吸學(xué)會委員、陜西省基層呼吸聯(lián)盟委員,、（略）呼吸內(nèi)科門診應(yīng)診,；周二,、四、五在住院部查房,。
楊亞明
呼吸內(nèi)科副主任主任醫(yī)師
1995年畢業(yè)于延安大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)專業(yè),。從事內(nèi)科臨床工作28年，（略）重癥醫(yī)學(xué)科ICU,、（略）呼吸科,，（略）呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科進修學(xué)習(xí)，具有呼吸內(nèi)鏡介入治療證書,，重癥醫(yī)學(xué)專業(yè)5C資質(zhì)證書,，重癥CRRT資質(zhì)證書。在省級以上雜志發(fā)表論文10余篇,。學(xué)術(shù)任職：陜西省醫(yī)師協(xié)會呼吸科醫(yī)師分會委員,、陜西省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會呼吸病專業(yè)委員會委員、陜西省保健學(xué)會呼吸分會委員,、陜西省防癆協(xié)會呼吸介入分會委員,、陜西省保健學(xué)會睡眠障礙專業(yè)委員會委員。專業(yè)擅長：呼吸衰竭,、重癥肺炎,、肺癌、慢性阻塞性肺疾病,、支氣管哮喘,、間質(zhì)性肺病等疾病的診治；呼吸支持技術(shù),，支氣管鏡介入治療技術(shù),，內(nèi)科胸腔鏡檢查技術(shù)等。每周二,、四,、（略）呼吸內(nèi)科門診應(yīng)診；周一,、三、六在住院部查房,。
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供稿|呼吸內(nèi)科責(zé)編|黨辦雍凱龍審核|孫煥坪