為指導公眾科學防護

有效預防冬季傳染病

山東省疾病預防控制中心發(fā)布

1月公眾健康提示

提醒公眾踐行健康生活方式

做自己健康的第一責任人

2024年12月27日,，國家疾控局舉行的新聞發(fā)布會上，中國疾控中心傳染病所所長闞飆介紹,，預計今冬明春仍將呈現(xiàn)多種呼吸道傳染病交替或疊加流行態(tài)勢,，從目前情況看，今年呼吸道傳染病的流行規(guī)模和強度比去年要低一些,。

據(jù)中國疾控中心發(fā)布的《全國急性呼吸道傳染病哨點監(jiān)測情況（2024年第50周）》顯示,，當前急性呼吸道傳染病總體呈現(xiàn)持續(xù)上升趨勢,，流感進入季節(jié)性流行期，陽性率近期上升趨勢十分明顯,，但仍低于去年同期水平,。

流感不同于普通感冒,。流感,，是由流感病毒（主要為甲型和乙型）引起的急性呼吸道傳染病，傳染性強,，起病急驟,，癥狀較重，且可能引發(fā)嚴重并發(fā)癥,。而普通感冒則多由鼻病毒,、副流感病毒等多種病毒引起，癥狀相對較輕,，一般可在1周內(nèi)自愈,，對工作和學習影響較小。在學校,、托幼機構(gòu)和養(yǎng)老院等人群密集的場所可發(fā)生聚集性疫情,。?

流感流行主要有四個特點：

?傳播途徑比較多

流感病毒可以通過感染者打噴嚏和咳嗽產(chǎn)生的飛沫傳播，也可以經(jīng)過口腔,、鼻腔,、眼睛等黏膜直接或間接的接觸傳播，比如手接觸到被病毒污染的物品,，又觸摸自己的口鼻是最常見的傳播方式,。

?流感的傳染性非常強

容易在人群中迅速傳播，造成聚集性疫情,。

?無癥狀感染者可傳播流感病毒

流感的潛伏期為1到4天,，從潛伏期末到出現(xiàn)癥狀后的急性期都有傳染性。流感病毒無癥狀感染者普遍,，可達30%左右,。

因此，由于無癥狀感染者不知道自己已經(jīng)感染了病毒,，在自己和周圍人都不知情的情況下,，傳播病毒。

?流感病毒極易發(fā)生變異

容易造成較大范圍的流行,。

流感的主要癥狀包括發(fā)熱,、咽痛、頭痛、咳嗽,、肌肉酸痛和全身不適等,。

若感染后出現(xiàn)以下情況之一，建議立即就醫(yī)：

• 持續(xù)高熱＞3天,，伴有劇烈咳嗽,，咳膿痰、血痰,，或胸痛;

• 呼吸頻率快,，口唇紫紺;

• 反應遲鈍、嗜睡,、躁動、驚厥等神志改變;

• 嚴重嘔吐,、腹瀉,，出現(xiàn)脫水表現(xiàn);

• 原有基礎(chǔ)疾病明顯加重。

流感病毒主要通過空氣飛沫傳播,，也可以通過口腔、鼻腔,、眼睛等黏膜直接或間接接觸傳播,。

發(fā)現(xiàn)有類似流感的癥狀時,，是否就醫(yī)需視流感癥狀輕重而定,，輕癥且無基礎(chǔ)疾病的年輕人可先觀察休息，必要時對癥治療,；而高風險人群（兒童,、年長者及慢性病患者等）和癥狀重者應及時就醫(yī)，抗病毒藥物應在醫(yī)生的指導下服用,。

對于重癥或有重癥流感高危因素的流感樣病例,，應盡早給予抗病毒治療，注意不要自行使用抗生素治療,，抗生素對流感病毒治療無效,。發(fā)病48小時內(nèi)進行抗病毒治療可減少并發(fā)癥、降低病死率,、縮短住院時間,。常用的抗病毒藥物包括奧司他韋、瑪巴洛沙韋,、扎那米韋,、帕拉米韋等。

高熱者可進行物理降溫或使用解熱藥物；咳嗽咳痰嚴重者給予止咳祛痰藥物,；根據(jù)缺氧程度采用適當?shù)姆绞竭M行氧療,。

患者及陪護人員需要佩戴好口罩，避免交叉感染,；流感患者居家期間,，需注意勤洗手、常通風,，咳嗽和打噴嚏時用紙巾等遮住口鼻,，勿帶病上班或上學；盡量避免出入公共場所,，減少與周圍人員近距離接觸,，如確需外出時，應佩戴口罩,。

接種流感疫苗是預防流感的有效手段，可以顯著降低接種者罹患流感和發(fā)生嚴重并發(fā)癥的風險,。推薦老年人,、兒童、孕婦,、慢性病患者和醫(yī)務人員等流感高危人群,，應該每年優(yōu)先接種流感疫苗。

除了接種流感疫苗,，

平時應該怎樣預防流感,？

養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣。勤洗手,、避免用手接觸眼睛和鼻粘膜,、咳嗽和打噴嚏時用紙巾等掩住口鼻。

注意添衣保暖,。隨著近期天氣轉(zhuǎn)冷,，晝夜溫差較大，應注意隨氣溫變化增減衣物,，避免著涼,。

保持環(huán)境清潔和通風。需要保證居住和工作環(huán)境的通風,，每日通風3次以上,，每次不少于15分鐘。

不扎堆,。在流感流行季節(jié),，盡量減少到人群密集的場所活動，避免接觸呼吸道感染患者。

保持健康生活方式,。保持規(guī)律作息,、合理膳食、適量運動等健康生活方式,，增強身體對病毒的抵抗能力,。

擴散！提醒,！

來源：瑯琊新聞網(wǎng)