下周營(yíng)養(yǎng)食譜預(yù)告科學(xué)配比好滋味1月6日~1月10日每一餐營(yíng)養(yǎng)配比挑選時(shí)令瓜果蔬菜等滿足每一餐營(yíng)養(yǎng)豐富KEXUESHIPUZHIDING科學(xué)食譜制定一份好的食譜,，搭配出來(lái)的食物一定是色,、香,、味俱全的,。比如五顏六色的食物顏色,，不僅視覺效果更漂亮,，而且更能引起孩子的食欲,，使孩子更享受進(jìn)餐過(guò)程，孩子在進(jìn)餐時(shí)更容易注意力集中,、與食物有良好互動(dòng),，從而能夠促進(jìn)孩子對(duì)食物的消化，培養(yǎng)孩子進(jìn)食的幸福感,。
Monday星期一01早餐胡蘿卜瘦肉粥,、蒸玉米
02午餐香芋蒸瘦肉、肉絲炒胡蘿卜絲,、炒奶白菜,、蟲草花芡實(shí)龍骨湯、香軟米飯
03水果餐冰糖心蘋果,、沃柑
04午點(diǎn)小老婆餅,、純牛奶
Tuesday星期二01早餐香菇肉醬貝殼粉、紫菜蛋花湯
02午餐西紅柿燜牛肉,、肉絲炒椰菜花,、炒菜心、平菇肉片湯,、小米米飯
03水果餐黃冠梨,、甜橙
04午點(diǎn)小米糕、純牛奶
Wednesday
星期三01早餐菜心粒瘦肉粥,、蒸干蒸
02午餐醬香雞中翅,、瘦肉炒青瓜、炒大白菜,、海底椰杏仁龍骨湯,、香軟米飯
03水果餐紫皮腰果、牛奶青棗
04午點(diǎn)奶黃包,、純牛奶
Thursday星期四01早餐蒸玉米豬肉餃子,、純牛奶
02午餐土豆?fàn)F牛肉、西紅柿炒蛋,、炒生菜,、冬瓜薏米肉片湯,、香軟米飯
03水果餐冰糖心蘋果、火龍果
04午點(diǎn)雪梨銀耳茅根冰糖水,、紅豆餅
Friday星期五01早餐豬肝瘦肉粥,、蒸紅薯
02午餐豆角玉米粒臘腸臘肉味飯、炒上海青,、胡椒蜜棗豬肚雞湯
03水果餐砂糖桔、無(wú)籽紅提
04午點(diǎn)金蛋奶酩餐包,、純牛奶
本周食譜回顧星期一
早餐
午餐
水果
午點(diǎn)
星期二
早餐
午餐
水果
午點(diǎn)
星期三
星期四
早餐
午餐
水果
午點(diǎn)
星期五
早餐
午餐
水果
午點(diǎn)