足部是人體的第二心臟,，祖國(guó)醫(yī)學(xué)的經(jīng)絡(luò)理論認(rèn)為,，五臟六腑自足三陰經(jīng)（脾、肝,、腎）始,，踝部以下有66個(gè)穴位。在《傷寒雜病論》一書(shū)中,，張仲景記錄了大量的中藥泡腳療法的應(yīng)用案例。當(dāng)時(shí)的醫(yī)學(xué)家們認(rèn)為,，泡腳可以促進(jìn)氣血循環(huán),，通過(guò)足部的觸覺(jué)和穴位刺激，調(diào)整人體的陰陽(yáng)平衡，從而達(dá)到治療疾病和強(qiáng)身健體的目的,。

在這里綦江區(qū)老年病防治醫(yī)院為您提供一款足浴包能幫您解決：春天足浴,，升陽(yáng)固脫；夏天足浴,，暑濕可祛,，秋天足浴，肺潤(rùn)腸濡,；冬天足浴,，丹田溫灼?！?/span>

中藥足浴的好處

1.溫經(jīng)散寒中藥足浴時(shí)的溫?zé)岽碳?，可使人毛孔疏通，腠理開(kāi)泄,，氣血通暢,，瘀者得疏，滯者得行,，起到祛寒除濕,，舒筋通絡(luò)，消腫止痛的作用,。2.活血化瘀腳是離心臟最遠(yuǎn)的身體部位,，容易導(dǎo)致血液循環(huán)不好，很多女性容易手腳冰涼,，泡腳能改善手腳冰涼的現(xiàn)象,。3.祛風(fēng)除濕通過(guò)熱水泡腳可使腳部溫度上升，對(duì)改善腳冷的癥狀效果顯著,，尤其是秋冬天堅(jiān)持每天泡腳可起到驅(qū)寒暖身的好處,。4.緩解疲勞現(xiàn)在很多人都喜歡泡腳，主要原因就是因?yàn)榕菽_可以幫助緩解疲勞,，解除乏力,。

中藥足浴的適應(yīng)癥、禁忌癥

01

適應(yīng)癥

適應(yīng)人群：中藥浴足是一款老少皆宜的養(yǎng)生方法,，特別適合手腳冰涼,、怕冷、睡眠不佳,、容易疲勞,、痛經(jīng)、備孕調(diào)理,、產(chǎn)婦產(chǎn)后調(diào)理等人群,。

適應(yīng)病癥：1.風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛,、足跟腰痛、下肢血栓性脈管炎,、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等,；2.糖尿病周圍神經(jīng)病變引起的皮膚冰涼，伴有麻木,、刺痛,、灼痛、或感覺(jué)遲鈍喪失的,；3.呼吸系統(tǒng)疾?。郝员茄住⒏忻?、支氣管炎等,；4.婦產(chǎn)科疾病：宮寒,、痛經(jīng)等疾?。?.預(yù)防疾病和治療亞健康,。

02

禁忌癥

1.凡足部有燒傷,、燙傷、膿包瘡或皮膚病,、糖尿病足有皮膚破損者,、皮膚破損或感染者禁用；

2.消化道出血,、月經(jīng)過(guò)多者,，有出血傾向者禁用；

3.空腹,、飯前飯后1小時(shí),；

4.神志欠清醒病人禁用；

5.懷孕期和月經(jīng)期的女性應(yīng)該避免中藥浴足,，以免對(duì)胎兒和孕婦產(chǎn)生不良影響,。

中藥足浴的注意事項(xiàng)：1.危急重癥患者、急性傳染病,、外科急癥或中毒的患者應(yīng)該及時(shí)就醫(yī),；2.情緒激動(dòng)如大怒、大喜,、大悲者以及身體過(guò)度疲勞,、精神緊張或患精神疾患的人士，應(yīng)該避免使用中藥浴足,。

看到這里,，不禁感嘆兩句,，還真是...好處多多哇，這個(gè)冬天可別錯(cuò)過(guò)重慶市綦江區(qū)老年病防治醫(yī)院針對(duì)秋冬季中醫(yī)藥養(yǎng)生推出的中藥足浴泡腳包啦~~

體虛肢冷方

適應(yīng)癥：陽(yáng)氣虧虛,、陰寒內(nèi)盛，手足冰涼,、頻發(fā)頭痛,、咳嗽等。

配? 方：艾葉,、桂枝等,。

功? 效：溫經(jīng)散寒，助陽(yáng)固表,。

二仁助眠方

適應(yīng)癥：臟腑失和,、氣血失調(diào)所致的失眠等。

配? 方：酸棗仁,、柏子仁等,。

功? 效：寧心安神，鎮(zhèn)驚潛陽(yáng),。

安咳方

適應(yīng)癥：痰濕咳嗽,，痰多易咳出，痰色白,、質(zhì)黏或稠厚成塊,，早晚咳甚，遇寒加重等,。

配? 方：陳皮,、法半夏等。

功? 效：理氣腱脾,，止咳化痰,。

去痛方

適應(yīng)癥：肝腎虧虛、筋骨失養(yǎng),、復(fù)感風(fēng)寒濕邪,，導(dǎo)致關(guān)節(jié)、足跟疼痛等,。

配? 方：尋骨風(fēng),、透骨草等。

功? 效：祛風(fēng)散寒,，通經(jīng)止痛,。

使用方式?

準(zhǔn)備足浴桶、毛巾,、拖鞋,、煮好的中藥液或備好中藥足浴包,、測(cè)溫儀（可不備）

1.在桶內(nèi)加入適量100℃開(kāi)水浸泡中藥足浴包或已煮好的中藥足浴藥水，待溫時(shí)足??；

2.雙腳放入桶內(nèi)，水位高度以沒(méi)過(guò)腳踝為準(zhǔn),；

3.足浴時(shí)間：15～30分鐘,，以微汗為宜；

4.把腳部擦拭干凈即可,，足浴后適量飲用中藥代茶飲,，以利于血液循環(huán)。

中醫(yī)名醫(yī)簡(jiǎn)介

掃碼關(guān)注

供? ?稿：肖紅利

編?? 輯：杜? ?穎

審? ?校：黎? ?楊

審? ?核：鐘亞昭

編? ?審：池祥林

總編輯：江? ?蓮

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