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冬季呼吸道疾病高發(fā)

除了流感和支原體感染

人偏肺病毒悄然來襲,！

近日

中國疾病預(yù)防控制中心發(fā)布

全國呼吸道傳染病監(jiān)測(cè)情況

急性呼吸道傳染病呈現(xiàn)持續(xù)上升趨勢(shì)

其中，人偏肺病毒感染逐漸增多

第50周（12月9日-15日）呼吸道樣本主要病原體核酸檢測(cè)陽性率區(qū)域差異（圖源：中國疾控中心）

人偏肺病毒是什么,？

是新病毒嗎,？

傳染性強(qiáng)嗎,？

患病后癥狀嚴(yán)重嗎？

人偏肺病毒（簡稱HMPV）是一種會(huì)引發(fā)急性呼吸道感染的常見病毒,。發(fā)病時(shí)，癥狀與流感相近,，但是人偏肺病毒感染的主要表現(xiàn)為感冒,，出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽,、流鼻涕等癥狀,，流感病毒則會(huì)出現(xiàn)高熱和全身乏力等。目前,，人偏肺病毒尚無疫苗和特效藥物,，治療措施多為對(duì)癥支持治療。
　　人偏肺病毒感染的潛伏期一般為3-6天,，全人群普遍易感,，但癥狀的嚴(yán)重程度因人而異。對(duì)于大多數(shù)人來說,，人偏肺病毒感染表現(xiàn)為自限性疾病,，多數(shù)人在1周左右癥狀逐漸緩解；對(duì)以下高危人群,，人偏肺病毒可能引發(fā)嚴(yán)重的下呼吸道感染：① 5歲以下兒童：可能導(dǎo)致毛細(xì)支氣管炎或重癥肺炎,；② 老年人：可能誘發(fā)肺部感染或哮喘加重；③ 免疫力低下人群：如接受器官移植,、造血干細(xì)胞移植的人,，感染后可能出現(xiàn)嚴(yán)重的肺部炎癥。

　　因此,，兒童,、老年人以及免疫功能較弱的人群必須密切關(guān)注病情變化,，一旦出現(xiàn)呼吸困難、高燒不退等癥狀,，應(yīng)及時(shí)就醫(yī),。

人偏肺病毒如何預(yù)防？

　　人偏肺病毒的傳播方式與大多數(shù)呼吸道病毒相似,，主要通過以下途徑：

HMPV電鏡下形態(tài)觀察

　　一是飛沫傳播：感染者在咳嗽或打噴嚏時(shí),，病毒會(huì)隨飛沫傳播。　　二是接觸傳播：密切接觸人偏肺病毒感染者,，或接觸被污染的物體（如門把手,、手機(jī)、玩具等）,，再摸自己的眼睛,、鼻子或嘴巴，導(dǎo)致病毒進(jìn)入體內(nèi),。　　需要注意的是,，人偏肺病毒的免疫保護(hù)時(shí)間較短，這意味著人可能會(huì)反復(fù)感染,。這種病毒對(duì)兒童的威脅尤其大,，是導(dǎo)致5歲以下兒童急性呼吸道感染的主要病原之一。
　　日常生活中,，預(yù)防人偏肺病毒感染,，注意做到以下四點(diǎn)：①講衛(wèi)生：養(yǎng)成勤洗手、戴口罩等良好的衛(wèi)生習(xí)慣,；②常通風(fēng)：每天定時(shí)開窗通風(fēng),，保持室內(nèi)空氣通暢；③少聚集：盡量避開人群聚集或者空間密閉的場所,；④提高免疫力：均衡飲食,、適度運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息,。

冬天該如何預(yù)防病毒入侵,？

增強(qiáng)抵抗力很是關(guān)鍵！

調(diào)節(jié)情緒

保持樂觀的態(tài)度,，維持人體于一個(gè)良好的狀態(tài),，有助于增強(qiáng)免疫力。

飲食調(diào)節(jié)

冬天應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),，以清淡為主,，適量食用溫性食物如生姜、羊肉等，可以溫暖身體,；同時(shí),，多吃富含蛋白質(zhì)的食物如魚肉、牛奶,、雞蛋等,，補(bǔ)充機(jī)體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。避免經(jīng)常吃火鍋,、麻辣燙等刺激性食物,，以免刺激胃腸道，影響營養(yǎng)吸收,。

運(yùn)動(dòng)鍛煉

定期進(jìn)行戶外活動(dòng),，如慢跑,、羽毛球等,，可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力,，減少感冒的幾率,。但應(yīng)避免過度劇烈的活動(dòng)，以免導(dǎo)致肌肉損傷,。

藥物治療

有不適癥狀時(shí),，及時(shí)就醫(yī)治療，疾病長時(shí)間侵犯機(jī)體也可導(dǎo)致免疫力下降,。

保持良好的作息

調(diào)整自身的作息時(shí)間,，做到早睡早起，避免熬夜,。

保暖措施

外出時(shí)做好保暖工作,，避免持續(xù)受到冷風(fēng)吹襲，以免身體受涼,。

飲食因素

冬季食物的種類相對(duì)單一,，新鮮蔬菜和水果的攝入量可能減少。長期偏食,、挑食或飲食不規(guī)律,，會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)物質(zhì)攝入不足，影響身體的抵抗力,。

END

來源：贛州衛(wèi)生健康,、贛州市第五人民醫(yī)院

編輯：宋金月

初審：謝? ?穎審核：曾毓蓉