【紅領(lǐng)巾廣播站】
心靈驛站
主題演講
【第三十五期】
心靈驛站+主題演講
【廣播員介紹】
六（5）班宋伊諾、六(5)班黃梓涵
【廣播稿】
敬愛的老師,，親愛的同學(xué)們：大家上午好,！紅領(lǐng)巾廣播站現(xiàn)在開始廣播了，我是六（5）班宋伊諾,。今天,，我在這里想與大家分享一個對我們每個人都至關(guān)重要的話題—如何在壓力之下進(jìn)行自我減壓,，并全力以赴的進(jìn)行期末復(fù)習(xí)。我們都知道,，作為學(xué)生,，尤其是面臨期末考試的我們，壓力是不可避免的,，無論是學(xué)習(xí)的壓力,，考試的壓力還是來自家庭和社會的期望，這些都讓我們感到身心俱疲,。然而,，正是這些壓力，也激發(fā)了我們拼搏的動力,，讓我們不斷向前,。面對壓力，我們首先要做的是認(rèn)識壓力,，正視壓力,。壓力不是敵人，（略）上的伙伴,。它提醒我們,，要更加努力，更加專注,，我們不能回避壓力,，而應(yīng)該將其視為一種挑戰(zhàn)，一種促使我們不斷進(jìn)步的力量,。接下來,，我們要學(xué)會調(diào)整心態(tài)，保持樂觀的心態(tài)是應(yīng)對壓力的最佳武器,。我們要相信自己有能力應(yīng)對各種挑戰(zhàn),，相信自己可以取得優(yōu)異的成績。同時,，我們也要學(xué)會釋壓,，通過各種方式：（略）
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：大家好,，我是來自六(5)班的黃梓涵,。今天，我分享的主題是《做時間的主人》,。時間,，是世間最公平的資源，每個人每天都擁有24小時,，不多也不少,。然而,，這看，似平等的24小時,，卻能在不同的人手中綻放出截然不同的光彩,。有的人能夠高效利用時間，實現(xiàn)自我成長和事業(yè)的成功,；而有的人卻在時間的洪流中迷失方向,，一事無成。這其中的關(guān)鍵,，就在于我們是否能成為自己時間的管理者,。做時間的管理者，首先意味著我們要有明確的目標(biāo),。沒有目標(biāo)的時間管理,，就像沒有航標(biāo)的船只，在生活的海洋中隨波逐流,。我們需要為自己設(shè)定清晰,、可實現(xiàn)的短期和長期目標(biāo)，并讓這些目標(biāo)成為我們行動的指南針,。有了目標(biāo),，我們就能更加有動力地去規(guī)劃時間、利用時間,，確保每一分每一秒都在為實現(xiàn)目標(biāo)而努力,。其次,，做時間的管理者需要我們學(xué)會合理安排時間,。時間管理并非簡單地列出任務(wù)清單，而是要根據(jù)任務(wù)的緊急程度和重要性進(jìn)行排序,。我們可以使用“四象限法則”等工具來幫助我們更好地分配時間,。同時,，我們還要學(xué)會拒絕那些不重要、不緊急的事情,，避免它們占用我們寶貴的時間,。最后，我想說的是,，時間是我們生命中最寶貴的財富。讓我們從現(xiàn)在開始,，珍惜每一分每一秒,，努力成為自己時間的管理者。讓我們用有限的時間去創(chuàng)造無限的價值,，去書寫屬于我們自己的精彩人生,！今天的廣播到這里就要和大家說再見了,，感謝大家的收聽，我們下期再見,！
END
撰稿：宋伊諾,、黃梓涵
初審：董瑋
復(fù)審：劉軍
終審：姜宗兵