冬
至
dong
zhi
節(jié)
氣
如約而至
冬日所盼
冬至到,，寒意濃，北風(fēng)呼呼的同時(shí),，我們迎來了一個(gè)特別的節(jié)氣——冬至,。冬至，是二十四節(jié)氣中的第二十二個(gè)節(jié)氣,，也是最先被確定的節(jié)氣,。在這個(gè)寒冷而又溫馨的日子里，大一班的小朋友們正和冬至進(jìn)行一場溫暖的相遇，讓我們一起走進(jìn)他們充滿歡樂和探索的冬至之旅吧,！
冬
我
至
知
道
談冬至
小朋友們,，周一升旗的老師和我們聊了一個(gè)節(jié)氣，你們還記得嗎,？
我知道,！我知道！要冬至了,！
那你們知道什么是冬至嗎,？
我知道冬至是要吃餃子的。
不啊,，冬至明明是吃湯圓,。
冬至就是冬天到了，可冷了,。
冬至要團(tuán)圓,，家里人在一起。
冬至是中國農(nóng)歷中重要的節(jié)氣,，也是中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日,，那么冬至到底是什么呢？我們一起來通過看視頻,、讀繪本找找答案吧,！
冬至三候
一候·蚯蚓結(jié)
傳說蚯蚓是陰曲陽伸的生物，冬至?xí)r節(jié),，雖然陽氣已經(jīng)開始生長,，但陰氣仍然十分強(qiáng)盛，所以土中的蚯蚓仍然蜷縮著身體,，交纏成結(jié)，像繩子打結(jié)一樣,，在土里過冬,。
二候·麋角解
麋與鹿同科，卻陰陽不同,，古人認(rèn)為麋的角朝后生,，所以為陰。而冬至是陰氣達(dá)到鼎盛后陽氣開始萌發(fā)的節(jié)氣,，麋感受到陰氣逐漸消退而陽氣初生,，于是開始解角，即頭上的角開始脫落,。
三候·水泉動
由于陽氣初生,，山中的泉水開始暗暗流動，并且?guī)в袦責(zé)嶂小＿@是因?yàn)槎梁箨枤忾_始回升,，大地逐漸回暖,，地下的泉水也受到陽氣的影響而開始流動。
冬
我
至
調(diào)
查
有的小朋友說冬至吃餃子,，有的小朋友說冬至吃湯圓,，有的小朋友冬至還要吃面條，這是為啥,？回家問問爸爸媽媽吧,！
南方小朋友這么說：
北方小朋友這么說：
南北兼具小朋友這么說：
原來呀，不同的地方的人在冬至這一天也會做不一樣的事情,。在冬至這一天,，南方的小朋友在會吃湯圓、南瓜餅,。北方的小朋友在冬至普遍會吃餃子,、吃面條。南北兼具的小朋友是湯圓,、餃子一起吃,。還有一些南京的小朋友在冬至這天還會吃上一碗青菜豆腐。真是太神奇啦,，我要和小伙伴們分享一下我家鄉(xiāng)的習(xí)俗,！
冬
我
至
品
嘗
在小朋友提交的問卷中，“吃餃子”這一習(xí)俗榮登榜首,，那我們一起去生活館包餃子吧,！
餃子通常用面皮包裹各種餡料制成，其形狀類似耳朵,。傳說冬至吃餃子是為了防止耳朵被凍掉,，有驅(qū)寒保暖之意。
而且,，餃子取“更歲交子”之意,，“子”為子時(shí)，“交”與“餃”諧音,，有辭舊迎新,、新舊交替之意，意味著冬至過后,，陽氣開始回升,，新的一年即將到來。
熱氣騰騰的餃子新鮮出爐,，洗干凈小手一起來品嘗品嘗吧,！
冬
我
至
注
意
1
補(bǔ)充水分
冬季氣候干燥,，幼兒容易出現(xiàn)口干、鼻干和咽干等缺水癥狀,，要讓幼兒多喝水,，也可多吃一些潤燥的食物，如梨,、蘿卜等,。
2
注意保暖
外出時(shí)要特別注意幼兒頭部、腳部和頸部的保暖,，可戴帽子,、圍巾、手套等,，避免寒風(fēng)直接吹拂,。還可根據(jù)天氣變化及時(shí)給幼兒增減衣物，采用“洋蔥式穿衣法”,。
3
保證充足睡眠
冬至?xí)r晝短夜長,，要讓幼兒養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間,，一般來說,，幼兒每天需要睡眠12-14小時(shí)左右。
4
適度運(yùn)動
在天氣晴好時(shí),，可帶幼兒到空曠而向陽的場所進(jìn)行戶外活動,，如散步、踢皮球,、玩兒童滑板車,、跳繩等，以增強(qiáng)幼兒的體質(zhì),，促進(jìn)幼兒體內(nèi)陽氣的回升,，提高自身免疫力。
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（略）幼兒園
供稿：大一班,、白雪
編輯：祁娟
審核：楊卉