每周食譜
（略）實驗中學(xué)
為了孩子們的健康成長
每周采用新鮮食材,、科學(xué)搭配
為孩子的成長保駕護(hù)航
星期一美食
營養(yǎng)早餐
玉米粥,、雞蛋,、饅頭,、芽菜肉包,、米線,、小吃
健康午餐
主食：米飯
一類快餐：冒菜,、杏鮑菇肉片,、芹菜豆干肉絲、炒河粉
備注：2,、3項菜品二選一,，12元/份
二類小炒：土豆燒雞、蓮白回鍋,、芹菜肉絲,、炒河粉
備注：小炒菜品1、2,、3項三選二,，15/份
美味晚餐
一類：米飯,、干鍋雞、魚香茄子,、番茄炒蛋,、熗蓮白、酸菜肉絲面,、蛋炒飯,、水餃
二類：蓋澆飯，9元/份
星期二美食
營養(yǎng)早餐
花生粥,、雞蛋,、饅頭、蔥香肉包,、水粉,、小吃
健康午餐
主食：米飯
一類快餐：
老鴨湯、土豆肉絲,、雞米芽菜,、豌豆白菜
備注：2、3項菜品二選一,，12元/份
二類小炒：老鴨湯,、青筍燒排骨、螞蟻上樹,、豌豆白菜
備注：小炒菜品1,、2、3項三選二,，15/份
美味晚餐
一類：米飯,、蒸蛋、韭菜豆干肉絲,、土豆肉絲,、炒白蘿卜絲、鹵肉面,、蛋炒飯,、抄手
二類：蓋澆飯，9元/份
星期三美食
營養(yǎng)早餐
豆?jié){,、雞蛋,、油條、芽菜肉包,、米線,、小吃
健康午餐
主食：米飯
一類快餐：黃豆燒肘子、番茄炒蛋、黃瓜木耳肉片,、熗豆芽
備注：2,、3項菜品二選一，12元/份
二類小炒：干鍋鴨,、魚香肉絲,、土豆肉絲、熗豆芽
備注：小炒菜品1,、2,、3項三選二，15/份
美味晚餐
一類：米飯,、土豆燒排骨,、香菇肉片、爛肉粉絲,、炒大白菜,、酸菜肉絲面、蛋炒飯,、水餃
二類：蓋澆飯,，9元/份
星期四美食
營養(yǎng)早餐
紅薯粥、雞蛋,、饅頭,、芽菜肉包、水粉,、小吃
健康午餐
主食：米飯
一類快餐：冬瓜肉片湯,、宮保雞丁、蓮白回鍋,、燒涼粉
備注：2,、3項菜品二選一，12元/份
二類小炒：冬瓜肉片湯,、蒜苗回鍋,、杏鮑菇肉片、燒涼粉
備注：小炒菜品1,、2,、3項三選二，15/份
美味晚餐
一類：米飯,、八月瓜燒肘子、豆筋炒肉,、玉蘭肉片,、泡椒魔芋、炸醬面、蛋炒飯,、抄手
二類：蓋澆飯,，9元/份
星期五美食
營養(yǎng)早餐
小米粥、雞蛋,、油條,、蔥香肉包、米線,、小吃
健康午餐
主食：米飯
一類快餐：土豆燒雞,、家常豆腐、金針菇肉絲,、蓮白粉絲
備注：2,、3項菜品二選一，12元/份
二類小炒：燒三鮮,、番茄炒蛋,、韭菜肉絲、蓮白粉絲
備注：小炒菜品1,、2,、3項三選二，15/份
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編輯|陶艷
審核|梁乾
終審|楊文光