今天是二十四節(jié)氣中的冬至冬至是北半球全年晝最短,、夜最長(zhǎng)的一天今天開(kāi)始正式進(jìn)入“數(shù)九寒天”↓↓↓
“數(shù)九”開(kāi)始
“冬至數(shù)九”,，就是從冬至這天算起，往后數(shù)九天稱(chēng)為頭九,，第二個(gè)九天為二九,，第三個(gè)九天為三九，依此類(lèi)推,，一直數(shù)到第九個(gè)九天,，共81天。
冷空氣安排上了
新的冷空氣安排上了,！24-25日,，冷空氣率先影響西北、華北北部等地,，之后東移南下給中東部大（略）帶來(lái)降溫,，預(yù)計(jì)中東部大部將有4～6℃降溫，部（略）伴有4～6級(jí)偏北風(fēng),。
河北冬至的“冷”到底有多冷,？
冬至節(jié)氣，寒冷的殺傷力更加強(qiáng)大,，平均氣溫都暴跌到了冰點(diǎn)之下,，但絕對(duì)不是最冷的時(shí)候，以1991年到2020年河北平均氣溫作為參考,，和小寒,、大寒節(jié)氣做對(duì)比，從全省來(lái)看最冷的是小寒節(jié)氣,，其次是大寒節(jié)氣,，再者才是冬至節(jié)氣。
冬至期間河北降雪幾率會(huì)增大嗎,？
從節(jié)氣氣候變化上來(lái)說(shuō),，小雪時(shí)氣溫還相對(duì)高，有時(shí)會(huì)下小雨,，大雪時(shí)節(jié)氣溫繼續(xù)降低,，冷暖空氣交匯處雪的概率更大，而到了冬至,，冷空氣主力增強(qiáng),，暖濕空氣交匯偏南，對(duì)北半球雪的概率會(huì)減少,。事實(shí)是否如此呢,，我們還要用具體數(shù)字來(lái)說(shuō)話。從1991年到2020年河北平均累計(jì)降水量統(tǒng)計(jì)來(lái)看,，大雪比冬至期間降水量普遍偏多,，只有保定、雄（略）偏少,。也就是說(shuō)冬至期間,，降雪幾率并不會(huì)增大甚至還會(huì)有所降低,。
什么叫“冬藏”？“藏”什么,？中醫(yī)所講的“冬藏”,，其實(shí)是順應(yīng)冬季自然界閉藏之規(guī)律。那具體“藏”什么呢,？一是藏精,，中醫(yī)認(rèn)為腎主藏精納氣，冬季養(yǎng)腎固精,，可使人體精氣內(nèi)聚,，為來(lái)年的生機(jī)勃發(fā)奠定基礎(chǔ)。冬天人體的陽(yáng)氣內(nèi)收,，我們要減少不必要的體力消耗,，把能量?jī)?chǔ)存起來(lái)。二是藏神,，冬季應(yīng)寧神靜志,，避免情緒過(guò)激，以防陽(yáng)氣外泄太過(guò),。在飲食方面,，可適當(dāng)進(jìn)食核桃、黑芝麻,、當(dāng)歸,、桂圓、羊肉等溫?zé)崾澄镆匝a(bǔ)腎助陽(yáng),，可適當(dāng)搭配蘿卜,、白菜等食材，避免滋補(bǔ)過(guò)度而生內(nèi)熱,。在起居方面,，盡量早睡晚起，早睡可以養(yǎng)陽(yáng)氣,，晚起能固護(hù)陰氣,。此外，一些中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生保健方法如艾灸,、穴位按摩也適合在此時(shí)節(jié)開(kāi)展,，例如可艾灸腹部的神闕、關(guān)元等穴位,，按摩下肢的足三里等穴位,，能夠溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血,、扶正祛邪,，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力,。
河北未來(lái)三天天氣預(yù)報(bào)
今天傍晚到夜間，張家口,、承德多云轉(zhuǎn)晴,，其（略）晴。承德北部有西北風(fēng)4到5級(jí),，陣風(fēng)6到7級(jí)。最低氣溫,，張家口,、承德、秦皇島北部,、保定西北部-27～-11℃,，其（略）-10～-2℃。
明天白天,，全省晴,。最高氣溫，張家口西部和北部,、承德北部-13～0℃,，其（略）1～7℃。
明天夜間到23日,，全省晴間多云,。
23日夜間到24日，北（略）多云間陰,，其（略）多云間晴,。
各市具體預(yù)報(bào)
河北日?qǐng)?bào)來(lái)源|（略）、河北天氣,、健康中國(guó)