美
食
預
告
12月23日—12月27日
健康的飲食是孩子們成長的基礎(chǔ)
運河三幼嚴格按照每日膳食推薦攝入量
制定營養(yǎng)又美味的每周食譜
快來看看本周有哪些好吃的吧～
LASTWEEK
上周美食回顧
（12月16日——12月20日）
周
一
土豆燉仔排
番茄炒蛋
菠菜豬肝湯
芝麻飯
燕麥飯
紅燒黑木耳鴨塊
金針菇炒黃瓜
口蘑冬瓜蝦仁湯
周
二
周
三
五香粽子飯
清炒生菜
乳鴿菌菇湯
玉米飯
紅燒牛肉
大白菜油豆腐
芹菜肉沫湯
周
四
周
五
小米飯
紅燒明蝦
香菇炒青菜
番茄蛋湯
THISWEEK
本周營養(yǎng)食譜
（12月25日——12月29日）
周一（12月25日）
營養(yǎng)早點：鮮奶餅干香蕉哈密瓜
能量午餐：胡蘿卜燒牛肉蘆筍炒白蘑菇
能量午餐：蘿卜煎蛋湯小米飯
美味午點：鮮肉餛飩
替代餐：蘿卜絲肉絲湯
周二（12月26日）
營養(yǎng)早點：鮮奶餅干夏威夷果橙子香蕉
能量午餐：玉米燉仔排醬烤包心菜
能量午餐：芹菜蝦仁菌菇湯芝麻飯
美味午點：牛肉粉絲
替代餐：芹菜肉絲菌菇湯
周三（12月27日）
營養(yǎng)早點：鮮奶餅干柚子哈密瓜
能量午餐：清蒸銀鱈魚雙色花菜
能量午餐：西湖肉羮玉米飯
美味午點：紅豆桂花小圓子
替代餐：清蒸肉餅
周四（12月28日）
營養(yǎng)早點：鮮奶餅干葡萄干橙子蘋果
能量午餐：三鮮湯年糕紅燒雞翅中
美味午點：粑粑糕豆奶
替代餐：肉丸年糕紫薯刀切
周五（12月29日）
營養(yǎng)早點：鮮奶餅干橘子蘋果
能量午餐：板栗雞塊西紅柿炒西葫蘆
能量午餐：菠菜豬肝湯燕麥飯
美味午點：豬豬包雪梨銀耳湯
替代餐：青菜豬肝湯豆沙包
美食推薦
清蒸銀鱈魚
鱈魚有很高的營養(yǎng)價值,，含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素,，尤其是維生素A和D對寶寶的腦部發(fā)育和骨骼發(fā)育有很大的促進作用，所以給幼兒吃鱈魚有很大的益處,。
帶量食譜
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電子郵箱：（略）
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編輯｜糖糖老師
審核｜宣傳組