本期導(dǎo)讀
在本期的心理小報中,，帶領(lǐng)大家從心理學(xué)的角度解讀社交中的常見問題,。首先分享一個交友困惑：大家都說TA不好，我還能和TA一起玩嗎,？接著我們通過心理學(xué)效應(yīng)來解讀社交圈子,，了解為何我們想要加入圈子。最后通過一個趣味心理測試,，探索自己在圈子中的角色,，反思自我在圈子中的定位。趕快開啟我們的探索之旅吧~
大家都說TA不好我還能和TA一起玩嗎
在生活中你可能面臨這樣的困擾：大家都對某個人評價不佳,，認(rèn)為TA并非真心和你做朋友,，或覺得TA會給你帶來負(fù)面影響，然而你內(nèi)心仍然渴望與TA一起玩,，這種矛盾感讓你非常難受,。
【很正常，朋友的確重要】
你會因為友誼而產(chǎn)生巨大的情緒波動,，這很正常,。對于青春期的你來說，同伴的重要性有時會超過父母和老師,。此時的你正處在童年期和成年期之間,，既無法回到熟悉的童年期,，也不能馬上建立成年期的新規(guī)則和秩序，加上體內(nèi)的激素變化會讓你的情緒大起大落,，所以有時你會對自己產(chǎn)生一種陌生感,。
因此，探索真正的自己是這個階段重要的成長任務(wù),，而朋友正是你探索自己的“路標(biāo)”,，你可以在TA身上找到自己。比如,，當(dāng)你被朋友的善良打動時,，你或許也想成為和TA一樣善良的人，但TA有時可能有點丟三落四,，你或許就會反思自己有沒有這個習(xí)慣,。
同時你對朋友的選擇也能反映你內(nèi)心的需求。比如,，你有時明明知道TA愛捉弄你,，喜歡和你開過分的玩笑，但你就是想和TA一起玩,。這可能是因為你渴望別人的關(guān)注,，需要別人的陪伴，而TA剛好滿足了你的需求,，即使是以一種不合適的方式：（略）
【好疑惑,，我們適合做朋友嗎】
在和朋友交往時，周圍的人對TA有與你不同的評價和判斷,，這其實并不是壞事,，它正好給了你機(jī)（略）別自己與他人的感受和認(rèn)識。通過辨（略）分兩種觀點,，你會慢慢成長為一個自我邊界清晰,、自我功能良好的人。
但在完成成長前,，你或許還是會糾結(jié)不已,，不知道這段不被大家肯定的友誼該不該繼續(xù)。其實判斷的方式：（略）
【別擔(dān)心,，你的朋友還要很多】
如果你經(jīng)過慎重考慮，決定告別這段不合適的友誼,，你可以怎樣排解孤獨的情緒呢,？
其實你的朋友不止TA一個，在你愛讀的書里也藏了很多伙伴,，你可以與無數(shù)的歷史人物精神相交,，TA或許是勇敢善良的游俠,，是堅韌不屈的落難公主，是每一個能在你孤獨無助時給你力量的人,。你家里的“毛茸茸”也可以成為你的好朋友,，小貓、小狗雖然不會說話,，但它們對你的支持和陪伴是無條件的,。你還可以創(chuàng)造一個內(nèi)在幫助者，在需要時給予自己情感的寬慰和支持,。
在任何一個維度里,，你都有同行的伙伴，所以別擔(dān)心,，在成長的旅途中你永遠(yuǎn)不會孤身一人,。
解讀圈子：現(xiàn)在的圈子都怎么了
你有沒有發(fā)現(xiàn)一個現(xiàn)象——班上幾乎每個人都有自己的小圈子，比如：
谷子光遇第五人格蛋仔
內(nèi)娛葉羅麗小馬寶莉K-pop
卷王ch圈原神漢服圈
【為什么你想加入圈子】
每個人都有獲得社會認(rèn)同感和歸屬感的需要,，馬斯洛的需要層次理論認(rèn)為,，歸屬感是人類的基本需求之一，僅次于安全需求,。加入圈子后你發(fā)現(xiàn)自己可以更快獲?。?span id="oseimcgwi" class="open_quick_reg">（略）
1.你被操控了嗎？
中午在食堂打飯,，大家糾結(jié)吃麻辣燙還是自選菜,？和你處在同一個圈子的好友們一拍腦袋，選擇了“麻辣燙”,。如果你自覺跟著大家走,，那你可能被社會規(guī)范“操控”了。
社會規(guī)范理論認(rèn)為,，圈子內(nèi)部的行為規(guī)范是成員間的互動中逐漸形成的,，這些規(guī)范會默默敲打你，讓你意識到只有符合群體期待的行為才是正確的,，并督促你自覺遵守圈子內(nèi)的規(guī)則或決定,。比如，當(dāng)圈內(nèi)的好友都在追同一部綜藝時,，你會認(rèn)為自己也要追,，不然就會被落下，討論時不知如何開口,。
2.你害怕與眾不同嗎,？
假期前兩天，圈子里的好友約好一起打游戲,，作為圈子的一員,，怎么能缺席呢,？結(jié)果就是——你的作業(yè)又拖到周日才寫。你有沒有這樣的感覺,，很多時候好像自己的決定都在跟著圈子走,。其實這和從眾效應(yīng)有關(guān)，圈子也是一個群體,，會對處于其中的你我他施加壓力,。因為我們常常渴望被接納,、害怕被孤立,，所以會在群體壓力下更希望和其他人保持一致。只有保持一致,，你才能深切感受到“我屬于這個群體”,，才不用承受特立獨行時收到的異樣眼光。即使有時你心里知道,，這或許不是最理想的選擇,。
3.你的想法一定對嗎？
處于同一個圈子的你和TA往往取向一致,、觀點相似,。隨著對自己所屬圈子認(rèn)同感的不斷加強(qiáng)，你們可能還會在背后一起“蛐蛐”其他圈子,，總覺得“其他圈子沒自己圈子好”或“我們和TA才不一樣呢”,。
這種現(xiàn)象被稱為內(nèi)外群體偏見。在你加入某個圈子后,，會對自己所屬的內(nèi)群體有更高的認(rèn)同感,，對外群體則會持懷疑的態(tài)度。這種偏見會扎根在你的潛意識中,，每時每刻影響你的想法和行為,，讓你對圈外人的判斷有失偏頗。
圈子可以給你帶來安全感和歸屬感,，但如果不保持理性思考,，你很可能會陷入失去自我的危機(jī)?；蛟S真正的歸屬感,，是每一個獨立靈魂開始共鳴，而不僅僅是“今天中午咱們都得吃辣條啊”,！
趣味測試：你在圈子中的角色是什么
1.當(dāng)你所處的圈子的其他成員決定做一件你不太感興趣的事情時,，你會參與其中嗎？
A是B否
2.曾經(jīng)你是否為了不被孤立而在圈子里改變自己的行為或喜好,？
A是B否
3.當(dāng)圈子里的多數(shù)人選擇某種風(fēng)格或興趣愛好時,，你會覺得必須跟隨TA們的選擇嗎？
A是B否
4.你是否會因為圈子的影響或更多的時間和精力在你原本不在意的事情上,？
A是B否
5.你是否因為害怕和圈子內(nèi)想法不一致,，選擇不表達(dá)自己的觀點？
A是B否
6.你是否會因為圈子的看法而改變對某人或某事的態(tài)度,？
A是B否
7.你是否會擔(dān)心如果不跟隨圈子的步伐,，自己會失去圈子里的位置或地位？
A是B否
【趣味測試答案解析】
0~2個“是”
你是獨立自主者,，你在圈子中總能保持較高的獨立性和自我意識,，在享受圈子的同時不容易被圈子內(nèi)的文化所裹挾。
3~5個“是”
你是適應(yīng)型成員,。你能夠融入圈子,，也能保持獨立，在順應(yīng)圈子文化和保持自我之間找到平衡,。不過在做決策的關(guān)鍵時刻,，請堅持自己的立場。
6~7個“是”
你是圈子文化的追隨者,。你比較容易受到圈子中群體壓力的影響,，可能為了適應(yīng)圈子而犧牲自己真實的想法和興趣。請試著在群里中發(fā)出自己的聲音吧,！
解析僅供參考哦,！
對于圈子，你有更深了解了嗎,？
往期推薦：一流的國科鑄就一流的你
往期推薦：2025屆藝考生文化課集訓(xùn)招生簡章
往期推薦：這才是國科院士班,！
聯(lián)系方式：（略）
QINGDAOAFFILIATEDSCHOOLTOUCAS
聯(lián)系電話：（略）
（略）（孫老師）
（略）（韓老師）
（略）（于老師）
（略）（彭老師）
（略）7
學(xué)校地址：（略）
（略）（略）
來源｜（略）
編輯｜孫偉波
審核｜周鵬
監(jiān)制｜王偉