今天是二十四節(jié)氣中的冬至冬至是北半球全年晝最短,、夜最長(zhǎng)的一天今天開(kāi)始正式進(jìn)入“數(shù)九寒天”↓↓↓
“數(shù)九”開(kāi)始
“冬至數(shù)九”,，就是從冬至這天算起,，往后數(shù)九天稱(chēng)為頭九，第二個(gè)九天為二九,，第三個(gè)九天為三九,，依此類(lèi)推，一直數(shù)到第九個(gè)九天,，共81天。
冷空氣安排上了
新的冷空氣安排上了,！24-25日,，冷空氣率先影響西北、華北北部等地，之后東移南下給中東部大（略）帶來(lái)降溫,，預(yù)計(jì)中東部大部將有4～6℃降溫,，部（略）伴有4～6級(jí)偏北風(fēng)。
河北冬至的“冷”到底有多冷,？
冬至節(jié)氣,，寒冷的殺傷力更加強(qiáng)大，平均氣溫都暴跌到了冰點(diǎn)之下,，但絕對(duì)不是最冷的時(shí)候,，以1991年到2020年河北平均氣溫作為參考，和小寒,、大寒節(jié)氣做對(duì)比,，從全省來(lái)看最冷的是小寒節(jié)氣，其次是大寒節(jié)氣,，再者才是冬至節(jié)氣,。
冬至期間河北降雪幾率會(huì)增大嗎？
從節(jié)氣氣候變化上來(lái)說(shuō),，小雪時(shí)氣溫還相對(duì)高,，有時(shí)會(huì)下小雨，大雪時(shí)節(jié)氣溫繼續(xù)降低,，冷暖空氣交匯處雪的概率更大,，而到了冬至，冷空氣主力增強(qiáng),，暖濕空氣交匯偏南,，對(duì)北半球雪的概率會(huì)減少。事實(shí)是否如此呢,，我們還要用具體數(shù)字來(lái)說(shuō)話(huà),。從1991年到2020年河北平均累計(jì)降水量統(tǒng)計(jì)來(lái)看，大雪比冬至期間降水量普遍偏多,，只有保定,、雄（略）偏少。也就是說(shuō)冬至期間,，降雪幾率并不會(huì)增大甚至還會(huì)有所降低,。
什么叫“冬藏”？“藏”什么,？中醫(yī)所講的“冬藏”,，其實(shí)是順應(yīng)冬季自然界閉藏之規(guī)律。那具體“藏”什么呢,？一是藏精,，中醫(yī)認(rèn)為腎主藏精納氣,，冬季養(yǎng)腎固精，可使人體精氣內(nèi)聚,，為來(lái)年的生機(jī)勃發(fā)奠定基礎(chǔ),。冬天人體的陽(yáng)氣內(nèi)收，我們要減少不必要的體力消耗,，把能量?jī)?chǔ)存起來(lái),。二是藏神，冬季應(yīng)寧神靜志,，避免情緒過(guò)激,，以防陽(yáng)氣外泄太過(guò)。在飲食方面,，可適當(dāng)進(jìn)食核桃,、黑芝麻、當(dāng)歸,、桂圓,、羊肉等溫?zé)崾澄镆匝a(bǔ)腎助陽(yáng)，可適當(dāng)搭配蘿卜,、白菜等食材,，避免滋補(bǔ)過(guò)度而生內(nèi)熱。在起居方面,，盡量早睡晚起,，早睡可以養(yǎng)陽(yáng)氣，晚起能固護(hù)陰氣,。此外,，一些中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生保健方法如艾灸、穴位按摩也適合在此時(shí)節(jié)開(kāi)展,，例如可艾灸腹部的神闕,、關(guān)元等穴位，按摩下肢的足三里等穴位,，能夠溫通經(jīng)絡(luò),、調(diào)和氣血、扶正祛邪,，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力,。
河北未來(lái)三天天氣預(yù)報(bào)
今天傍晚到夜間，張家口,、承德多云轉(zhuǎn)晴,，其（略）晴。承德北部有西北風(fēng)4到5級(jí),，陣風(fēng)6到7級(jí),。最低氣溫,，張家口、承德,、秦皇島北部、保定西北部-27～-11℃,，其（略）-10～-2℃,。
明天白天，全省晴,。最高氣溫,，張家口西部和北部、承德北部-13～0℃,，其（略）1～7℃,。
明天夜間到23日，全省晴間多云,。
23日夜間到24日,，北（略）多云間陰，其（略）多云間晴,。
各市具體預(yù)報(bào)
來(lái)源|（略）,、河北天氣、健康中國(guó)