本周營(yíng)養(yǎng)食譜
12月23日—12月28日
健康·安全·衛(wèi)生·均衡
教室里，書香年華；
餐廳內(nèi),，煙火人家。
一碗人間煙火,，可抵瑣事煩擾;
舌尖上的五味,，咀嚼感知快樂(lè);
豐盛而營(yíng)養(yǎng)的搭配
本周美好“食”光即將開啟......
本周帶量食譜
星期一
【紅燒鰱魚】【平菇豬肉】--健康飲食快樂(lè)成長(zhǎng)--
午餐
米飯、水果,、平菇豬肉,、紅燒鰱魚、蝦米筍瓜,、紫菜蛋湯
晚餐
青菜肉絲面,、土豆絲爆蛋、清炒大頭菜（自助）,、煎餅
星期二
【紅燒肉丸子】【卡茲雞排】--健康飲食快樂(lè)成長(zhǎng)--
早餐
糊涂,、煎餅,、黃豆肉末、方糕,、煮雞蛋
午餐
黑米米飯,、毛血旺、紅燒肉丸子,、茄汁花菜,、西紅柿蛋湯
晚餐
八寶粥、卡茲雞排,、地三鮮,、煎餅

星期三
紅燒雞腿
蛋炒飯
--健康飲食快樂(lè)成長(zhǎng)--
早餐
玉米糝粥、煎餅,、芹菜香干,、萵苣炒雞蛋、蛋奶餅
午餐
黑米米飯,、羊肉燒蘿卜,、紅燒雞腿、干辣椒炒綠豆芽,、苔白菜蛋湯
晚餐
蛋炒飯,、青豆木耳炒肉絲、紫菜蛋湯,、煎餅
星期四
①煮雞蛋
②土豆西紅柿牛肉
③肉包子
--健康飲食快樂(lè)成長(zhǎng)--
早餐
蜜薯花生糊涂,、煎餅、酸辣土豆絲,、煮雞蛋,、酸奶包
午餐
米飯、水果,、土豆西紅柿牛肉,、蝦仁爆蛋、扇貝豆腐,、西紅柿蛋湯
晚餐
紅豆粥,、黃瓜炒雞蛋、榨菜,、肉包子
星期五
①蓮子紅棗糯米粥
②辣子雞
③青椒爆雞蛋
--健康飲食快樂(lè)成長(zhǎng)--
早餐
蓮子紅棗糯米粥,、青椒爆雞蛋、煎餅,、牛奶,、面包
午餐
黑米米飯、冬瓜燒排骨,、辣子雞,、蒜米香菇青菜,、蘿卜絲湯
晚餐
八寶粥、芹菜炒肉絲,、山藥木耳,、煎餅

星期六
【川味牛肉】【蒜蓉對(duì)蝦】--健康飲食快樂(lè)成長(zhǎng)--
早餐
蜜薯花生糊涂、煎餅,、白菜炒粉絲,、煮雞蛋、燒麥
午餐
米飯,、川味牛肉,、蒜蓉對(duì)蝦、西紅柿炒雞蛋,、紫菜蛋湯