12月21日,，我們迎來了128年來最早的冬至。從冬至日這天起,，我國便進入了傳統(tǒng)的“數(shù)九”,，意味著真正的隆冬到來。昨日的天氣也十分“應景”,，在冷空氣影響下,，從東（略）中東部、華北中南部一直到江南,、西南等地部（略）都有降溫出現(xiàn),，長江中下游沿線普遍都是10℃出頭。
預計今天（12月22日）,，多地氣溫還會繼續(xù)刷新立冬后新低,，最高氣溫10℃線將南退到江南中部，最低氣溫0℃線位于長江沿線,。
據(jù)廣東省氣象局預計,，今起三日，廣東（略）縣天晴干燥,，晝夜溫差大,，早晚依然寒冷，粵北（略）縣有2～5℃的低溫霜（冰）凍天氣；中（略）縣云量逐漸增多,。
至于中山情況,，預計22（略）天氣晴好干燥，早晚寒冷,；23日云量開始增多,；24-26日陰天到多云，氣溫逐日回升,；27-28日受冷空氣影響,，北風加大，氣溫再次下降,。
中山未來一周天氣情況,。市氣象局提醒，目（略）森林火險紅色預警正在生效中,，請注意森林防火和用火用電安全,。入冬進程提速！我國冬季范圍達到鼎盛階段
從季節(jié)進程來看,，目前我國冬季范圍已經超900萬平方公里,，達到了鼎盛階段，秋季被逼退到了云南和華南一帶,，而夏季更是僅存于南海上的三（略）,。
今年入冬進程為何加速？（略）首席氣象分析師信欣表示,，今年大雪期間因為冷空氣活躍,，使得入冬進程明顯提速，不僅補上了小雪的欠賬,，完成了大雪的自身任務,，甚至在浙江福建、廣東,、廣西一些地方還提前“超額”完成了冬至的進度,。然而，冬至雖至,，但尚未到最冷的時候,。冬至節(jié)氣期間，強冷空氣常常直驅南下,，影響到南海中,、北部，強的可以到達南沙附近海面,，使廣東出現(xiàn)強烈降溫，甚至出現(xiàn)寒潮、霜凍,、冰雪現(xiàn)象,。
另外，目前在南海有擾動云團生成,，雖對廣東沒有直接影響,，但由于廣東處于“北高南低”的形勢中，氣壓梯度較大,，未來幾天廣東海面風力將增大,。最后需要注意的是，冬至以后人體陽氣開始慢慢恢復,，正是進補的好時節(jié),。中醫(yī)專家建議飲食養(yǎng)生方面，要謹記“增苦減咸”的原則,。少食用咸味食品,，以防腎水過旺；多吃些苦味食物,，以補益心臟,，增強腎臟功能，如：芹菜,、橘子,、生菜、萵苣等,。而在日常運動方面,，更應注意慢節(jié)奏養(yǎng)生，散步,、慢跑,、做操、太極拳等都是不錯的運動選擇,。中山石岐發(fā)布編輯部
編輯：鄭伊從,、黃麗雅統(tǒng)籌：胡天嬌編審：李藝芹總編輯：李家新來源：中山+熱帖鏈接
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