為什么要保持適宜的居室溫濕度,？
黃梅時(shí)節(jié)家家雨,，青草池塘處處蛙,。江南梅雨季節(jié)室內(nèi)環(huán)境表現(xiàn)為濕度大,、氣溫高,，一些心血管、皮膚,、關(guān)節(jié),、呼吸道、胃腸道等方面的健康問題,，即"梅雨癥候群",，會(huì)乘虛而入，令人苦不堪言,。
溫度,、濕度、風(fēng)和熱輻射等氣象要素形成了室內(nèi)小氣候,，適宜的室內(nèi)小氣候可使人體的體溫調(diào)節(jié)功能處于正常狀態(tài),，有利于學(xué)習(xí)、工作,、休閑,、睡眠等，還可以降低室內(nèi)物品,、建筑,、織物等霉變風(fēng)險(xiǎn),。（作者：謝娟）
專家說
居室溫濕度需要在一定范圍內(nèi)保持相對穩(wěn)定。氣溫過高容易引起機(jī)體散熱不良,，導(dǎo)致體溫升高,、血管舒張、脈搏加快,、心率加速等,；氣溫過低容易導(dǎo)致機(jī)體代謝功能下降，脈搏,、呼吸減慢,，皮下血管收縮，皮膚過度緊張,，容易引起呼吸道疾病,。氣溫較低時(shí)，氣濕對人體熱平衡影響較低,，隨著氣溫升高，氣濕對熱平衡的影響逐漸增加,。
夏季氣濕過高,，會(huì)抑制機(jī)體散熱，使人感到煩躁,，容易引起中暑,；冬季氣濕過高，會(huì)加速熱傳導(dǎo),，使人感到陰冷,，容易引起感冒。
令人感覺身心舒適的溫濕度是多少呢,？《室內(nèi)空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定,，夏季室內(nèi)溫度22~28℃，相對濕度40%~80%,；冬季室內(nèi)溫度16~24℃,，相對濕度30%~60%。為保持良好的居室溫濕度,，應(yīng)合理使用空調(diào)和空氣加濕器等設(shè)備,，定時(shí)開窗通風(fēng)保持空氣流通，適當(dāng)種植綠色植物,。同時(shí)要注意設(shè)備的清潔工作,，避免細(xì)菌等微生物滋生，對室內(nèi)空氣造成污染,。
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人體對產(chǎn)熱和散熱的調(diào)節(jié)根據(jù)其機(jī)制可分為生理性體溫調(diào)節(jié)和行為性體溫調(diào)節(jié)兩大類,。生理性體溫調(diào)節(jié)是指機(jī)體具有將體內(nèi)溫度穩(wěn)定在（37±0.2)℃范圍內(nèi)的能力,。行為性體溫調(diào)節(jié)是通過體外調(diào)節(jié)來改變外環(huán)境對機(jī)體生理的應(yīng)激作用，經(jīng)常采用的方式：（略）
來源|慢促股
編輯|杜佳鎂初審|陸海兵,、胡鳳
終審|黃寶衛(wèi)
聲明|（略）絡(luò),，且僅用于科普公益宣傳，如侵刪,。
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