預防冬季疾病
勤洗手很重要
你會洗手嗎,？
科學防病·健康過冬
手衛(wèi)生是預防疾病傳播的關鍵,，尤其是冬季高發(fā)季節(jié)的來臨，而手衛(wèi)生是最經(jīng)濟,、最方便,、最有效地避免我們感染傳染病的措施。
一,、正確洗手——七步洗手法
請牢記洗手口訣：內(nèi),、外,、夾、弓,、大,、立、腕,。
注意：洗手時,，要注意清除容易藏致病菌的指甲、指尖,、指甲縫,、指關節(jié)等部位。用清水沖洗時,，手指尖向下,，雙手下垂，讓水把泡沫順手指沖下,，這樣不會使臟水再次污染手和前臂,。洗完后，用干凈毛巾徹底擦干,、雙手,。
二、哪些時候需要洗手,？
1.飯前飯后,，便前便后；
2.給嬰兒喂食前或處理嬰兒糞便后,；
3.戶外活動后,；
4.（略）或商場購物后；
5.接觸過血液,、淚液,、鼻涕后；
6.打掃完衛(wèi)生后,；
7.吃藥或涂抹藥物前,；
8.摸過錢幣后；
9.佩戴隱形眼鏡前,；
10.使用電腦及鼠標后,；
11.外出回家時；
12.接觸公共物品（如接觸電梯按鈕）后,；
13.觸摸口腔,、鼻,、眼睛前后,。
特別注意：在醫(yī)療機構(gòu),、學校、幼兒園,、辦公室等公共場所,，更應重視洗手。
三,、洗（略）
1
只用水洗：要用肥皂或洗手液洗手,，而且要在流動水下洗手（不能在盆子里洗手）。不用肥皂洗手,，并不能有效去除手上的細菌或微生物,。
2
不臟不洗：肉眼看不見的細菌會趁機被帶入口腔等其他地方，大多數(shù)人認為,，手上沒有明顯污漬時,，可以不洗手，實際上,，此時“干凈的手”,，上面布滿了只有顯微鏡下能看見的微生物等病菌，這些病菌容易跟著你的手進入你的呼吸道,、消化道等,。
3
洗手時間不足：雙手揉搓時間不少于15秒，雖然大家能意識到洗手的重要性,，但是洗手時間短,，并不能達到有效去除病毒的作用。
4
用濕巾代替洗手：用酒精濕巾可以達到一定的效果,，但無法保證手衛(wèi)生的有效性和徹底性,，用過的濕巾在手部擦來擦去，都不知道細菌到底擦去哪兒了,。
5
過量使用清洗劑：過量使用清潔劑,，手部的清潔劑反而不容易洗干凈，會加重對手部皮膚的刺激,，從而引發(fā)皮炎,、皮膚破損、皸裂,。
6
戴手套可以代替洗手：脫手套后一定要洗手,。
7
洗手后直接在自己衣服上擦干水：最好用一次性紙巾擦干。
8
干手毛巾共用：用一次性干手紙巾或一人一用,。
洗手是個人衛(wèi)生和公共健康的基礎,，通過加強手衛(wèi)生的普及，將手衛(wèi)生落實到實處,，關注手衛(wèi)生,，守護健康,，從我們做起！
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供稿|石盧佳
編輯|沈黎億
審核|吉俊儒
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