本周美食
往期美食回顧
快樂自主用餐
陪餐瞬間
溫馨提示
雖然冬季新鮮蔬果相對較少,，但仍要保證孩子每餐都有適量的蔬菜和水果。可以選擇一些應季的蔬菜，如白菜、蘿卜,、西蘭花、菠菜等,，它們富含維生素和膳食纖維，有助于孩子腸道蠕動和消化,。水果方面,，像蘋果、橙子,、香蕉等都是不錯的選擇,，富含維生素C和其他抗氧化物質(zhì)，能增強孩子的免疫力,。例如,，將蘋果切成小塊，用微波爐稍微加熱后給孩子吃,，既溫暖又美味,。
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文字編輯：保健室
圖文編輯：葛雅倩
審核：園長室
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