近年來,，糖尿病的發(fā)病率不斷攀升,，已經(jīng)成為一個日漸嚴(yán)重的全球性問題。如果不加以預(yù)防和控制,，我們都有可能成為糖尿病患者,。（略）。（略）可能是身體在向我們發(fā)出求救的呼喊,，只要我們細(xì)心觀察,，及時采取行動，就有可能將糖尿病扼殺在搖籃之中,。
01（略）
01頻繁口渴,，飲水量逐漸增加
你是否發(fā)現(xiàn)自己最近總是莫名地感到口渴，即便剛剛喝過水,，沒過多久又想喝了,？（略）。當(dāng)血糖開始升高時,，血液中的葡萄糖濃度超出了正常范圍,，腎臟在過濾血液時，就會有更多的葡萄糖隨著尿液排出體外,。而葡萄糖具有一定的滲透壓,，它會帶走大量的水分，導(dǎo)致身體處于一種相對缺水的狀態(tài),，從而刺激大腦的口渴中樞,，讓我們產(chǎn)生強(qiáng)烈的喝水欲望,。
02尿量增多，夜尿頻繁
除了口渴和食欲的變化,，（略）,。如果發(fā)現(xiàn)自己最近上廁所的次數(shù)明顯增多，尤其是夜間,，經(jīng)常需要起夜排尿,，那就要小心了。前面提到過,，高血糖會導(dǎo)致大量葡萄糖進(jìn)入尿液,，增加尿液的滲透壓，使得腎小管對水的重吸收減少,，從而產(chǎn)生滲透性利尿的效果,。正常成年人夜間一般起夜0-1次，如果夜尿頻繁超過這個次數(shù),，且白天尿量也明顯增多,，那就很可能是糖尿病在作祟了。
03體重反常
由于體內(nèi)胰島素的作用受阻,，身體無法充分利用血液中的葡萄糖作為能量供應(yīng),，轉(zhuǎn)而利用脂肪補(bǔ)給能量，導(dǎo)致體重減輕或反常波動,。
04手足麻木或刺痛
當(dāng)你感覺到手足部位有一些輕微的麻木感或者刺痛感,，就像有小螞蟻在皮膚上爬行一樣（俗稱“蟻?zhàn)吒小保r,，可別以為只是坐久了或者壓到了神經(jīng),。長期高血糖可損害神經(jīng)纖維，引起糖尿病周圍神經(jīng)病變,。在疾病早期,，這種感覺異常通常從手指和腳趾的遠(yuǎn)端開始，逐漸向近端蔓延,，有時還會伴有手腳的溫度覺,、觸覺減退等情況。
05牙齦腫痛,、牙齒松動
你有沒有想過,，口腔問題也可能和糖尿病有關(guān)呢？事實(shí)上,，糖尿病會影響口腔的血液循環(huán)和免疫功能,。在高血糖狀態(tài)下，口腔內(nèi)的細(xì)菌更容易大量繁殖,，引發(fā)牙齦炎,、牙周炎等口腔疾病,，導(dǎo)致牙齦反復(fù)腫痛、出血,，甚至出現(xiàn)牙齒松動,、脫落等情況。而且,，即便進(jìn)行了常規(guī)的口腔治療,，效果可能也不太理想，病情容易反復(fù),。所以,，如果你的口腔一直存在這些問題，且久治不愈,，不妨去檢查一下血糖情況,。
06出汗異常
糖尿病患者可能出現(xiàn)出汗異常的情況。部分患者會在進(jìn)餐時或進(jìn)餐后不久,，尤其是進(jìn)食富含碳水化合物的食物后,，突然出現(xiàn)大量出汗的現(xiàn)象，這可能與自主神經(jīng)病變有關(guān),。另外,，有些患者可能身體某一局部（如額頭、后背等）出汗特別多,，而其他部位則出汗很少甚至不出汗,，呈現(xiàn)出一種不均勻的出汗?fàn)顟B(tài)，也是神經(jīng)功能受影響的表現(xiàn),。
（略）并不一定都是糖尿病,，但如果出現(xiàn)了上述癥狀，尤其是多個癥狀同時出現(xiàn),，建議及時就醫(yī)進(jìn)行糖尿病相關(guān)檢查.
02糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)
老年糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)為：
典型糖尿病癥狀（煩渴多飲,、多尿、多食,、不明原因體重下降）加上
隨機(jī)靜脈血漿葡萄糖≥11.1mmol/L,；
或空腹靜脈血漿葡萄糖≥7.0mmol/L；
或葡萄糖負(fù)荷后2h靜脈血漿葡萄糖≥11.1mmol/L
無糖尿病典型癥狀者,，則需要改日再進(jìn)行復(fù)查確認(rèn),。
03糖尿病的預(yù)防
遠(yuǎn)離糖尿病，要從自身做起,，盡早入手,，注重早期干預(yù)，控制危險因素,。我們首先要做到“管住嘴邁開腿”
1健康飲食養(yǎng)成合理有規(guī)律的飲食習(xí)慣,，盡量少吃精致碳水,，如白面、餅干等,，做到均衡健康飲食,。拒絕高脂高糖的飲食，控制飲酒,，酒精本身是一種高熱量飲品,，大量飲用造成熱量超標(biāo)，導(dǎo)致肥胖發(fā)生,。同時,，飲酒也會使血糖值升高，消耗人體的胰島素,。
2適度運(yùn)動運(yùn)動可以實(shí)現(xiàn)人體能量的支出,，合理的運(yùn)動可以增強(qiáng)身體骨骼肌細(xì)胞對于葡萄糖的利用，加強(qiáng)葡萄糖的分解代謝,，減少糖分在血液中的累積,，對降低和改善空腹血糖受損、糖耐量異常等問題,，都有很好的效果,。
3定期檢查定期進(jìn)行Ⅱ型糖尿病醫(yī)學(xué)篩查有助于疾病的早期診斷。建議超過45歲人群/任何年齡的超重或肥胖人群/糖尿病前期人群/不活動和久坐的人群/糖尿病家族史人群,，每年做一次血糖檢測,。
（略）（略）24小時急診綠色通道：（略）、（略）,、（略）,、（略）、（略）
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胸外科
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（略）
血管外科
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關(guān)節(jié)運(yùn)動創(chuàng)傷骨科
（略）
預(yù)防接種門診
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投訴辦
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圖文：內(nèi)分泌科
編輯：楊皓翔李熙
校對：孫靜何佳家陳楚楚
審核：左曉偉