古人有“冬至大過年”的說法,。中醫(yī)認(rèn)為,,冬主收藏,,是養(yǎng)精蓄銳的最佳時(shí)機(jī),。而“冬至灸”則被認(rèn)為在冬至這一天艾灸,,可以溫陽(yáng)補(bǔ)氣,、溫經(jīng)散寒,,提高機(jī)體的抗寒和抗病能力,。艾灸作為一種傳統(tǒng)的中醫(yī)養(yǎng)生方法,可以鞏固這種初生的陽(yáng)氣,,使其逐漸壯大,,為身體所用,在冬至?xí)r節(jié)尤為適宜,。
羅雪英
康復(fù)科負(fù)責(zé)人
“萬病皆損于陽(yáng)氣,,冬至是補(bǔ)陽(yáng)的最佳時(shí)機(jī),借助艾灸之力,,把陽(yáng)氣補(bǔ)起來,。我們可通過按摩或艾灸大椎穴、關(guān)元穴和神闕穴等特定穴位,,可以激發(fā)陽(yáng)氣,,疏通經(jīng)絡(luò),強(qiáng)身健體,。陽(yáng)氣溫通,,身體有寒則驅(qū)寒,有瘀則化瘀,,有濕則祛濕,。氣足了,,生病自然也少了?!?
下面是適合冬至節(jié)氣補(bǔ)陽(yáng)
常用的艾灸穴位分享
1,、大椎穴
位于后正中線上,第7頸椎下凹陷中,。艾灸大椎穴能疏通全身經(jīng)絡(luò),,調(diào)節(jié)臟腑功能,起到通陽(yáng)解表,、清熱解毒,、疏風(fēng)散寒、提高免疫力的作用,。
2,、命門穴
在
(略),第2腰椎棘突下凹陷中,,后正中線上,。艾灸命門穴可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,改善內(nèi)分泌失衡,,具有溫益腎陽(yáng),、舒筋鎮(zhèn)痙、補(bǔ)腎固本,、溫陽(yáng)益氣的作用,。
3、神闕穴
即肚臍眼,,是人體元神的門戶,,是調(diào)整人體功能的最佳作用點(diǎn)。艾灸神闕穴可以溫補(bǔ)元?dú)?、溫?yáng)救逆,、溫腎健脾、溫通經(jīng)絡(luò),,增強(qiáng)機(jī)體功能,。
4、關(guān)元穴
位于下腹部,,臍中下3寸,是任脈上的穴位,,為一身元?dú)馑?。艾灸關(guān)元穴可以提升腎氣,助長(zhǎng)人體內(nèi)的陽(yáng)氣,,起到溫腎固本,、理氣和血,、補(bǔ)氣回陽(yáng)的作用。
5,、足三里穴
位于小腿外側(cè),,犢鼻下3寸,犢鼻與解溪連線上,。艾灸足三里穴可調(diào)理脾胃,、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò),,增強(qiáng)人體的消化吸收功能和免疫力,。
6、涌泉穴
位于足底部,,蜷足時(shí)足前部凹陷處,。涌泉穴是腎經(jīng)的井穴,艾灸涌泉穴有助于溫補(bǔ)腎陽(yáng),,增強(qiáng)體質(zhì),。
羅雪英
康復(fù)科負(fù)責(zé)人
“穴位一般艾灸15-20分鐘即可,以皮膚局部潮紅不起皰為度,。在冬至?xí)r節(jié)進(jìn)行艾灸時(shí),,要注意火候和時(shí)間,避免燙傷皮膚,。特別是小兒皮膚嬌嫩,,建議在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行艾灸?!?
冬至灸適用人群
適用于各類虛勞虛損性疾病,,尤其是陽(yáng)虛、氣虛類疾病,。
1,、呼吸道疾病或癥狀:虛人感冒,過敏性鼻炎,,慢性支氣管炎,,哮喘等;
2,、消化道疾病或癥狀:胃腸功能紊亂,,慢性腹痛腹瀉等;
3,、婦科疾病或癥狀:月經(jīng)不調(diào),,宮寒痛經(jīng)、產(chǎn)后腰痛等,;
4,、兒科疾?。哼z尿,厭食,,腹脹,,腹瀉等;
5,、男科疾?。宏?yáng)痿、早泄,、滑精等證屬陽(yáng)虛,、氣虛者;
6,、骨關(guān)節(jié)疾?。侯i肩腰腿痛等;
7,、亞健康調(diào)理:陽(yáng)虛,、氣虛體質(zhì)。
禁忌人群包括孕婦,、皮膚破損者,、高熱患者、陰虛火旺者,、過敏體質(zhì)者等,。
溫馨提醒
2024年三九天灸貼藥時(shí)間安排
引九灸:2024年12月12日
一九灸:2024年12月21日
二九灸:2024年12月30日
三九灸:2025年01月08日
加強(qiáng)灸:2025年01月17日
貼藥地點(diǎn):
(略)
貼藥地點(diǎn):
(略)
(略)康復(fù)科門診
咨詢電話:
(略)
貼藥地點(diǎn):
(略)
(略)(
(略)舊址)
貼藥時(shí)間:
早上8:00--12:00
下午2:30-6:00
咨詢地址:
(略)
佛岡大道西1號(hào)
(略)中醫(yī)院
3樓康復(fù)科門診(
(略))
10樓康復(fù)科住院部(
(略))
(略)(
(略))
(略)中醫(yī)院康復(fù)科團(tuán)隊(duì)
rehabilitationdepartment
康復(fù)科是
(略)。現(xiàn)與全國(guó)
(略)(略)針灸康復(fù)科建立??乒步P(guān)系,,2018年加入粵港澳中西醫(yī)結(jié)合康復(fù)醫(yī)療聯(lián)盟、加入廣東省特色灸法聯(lián)盟,。集疼痛康復(fù),、神經(jīng)康復(fù)、術(shù)后康復(fù)于一體,,是我院疼痛重點(diǎn)??啤O群笈蛇x近6
(略)疼痛科,、康復(fù)科進(jìn)修學(xué)習(xí),。對(duì)頸腰椎間盤突出癥、盤源性頸腰痛,、椎體壓縮性骨折的保守治療,,各種骨關(guān)節(jié)及慢性軟組織疼痛性疾病、三叉神經(jīng)痛、帶狀皰疹后神經(jīng)痛,、頸源性頭痛的非手術(shù)治療有著豐富的經(jīng)驗(yàn)。主要開展中醫(yī)傳統(tǒng)特色療法之針灸,、推拿,、龍氏正骨手法、捏脊,、腹針,、平衡針、棍針,、梅花針,、穴位埋線、耳穴壓豆,、平衡火罐,、刮痧、刺絡(luò)放血,、牽引,、中藥外敷、中藥熏蒸等特色服務(wù),;現(xiàn)代康復(fù)療法之運(yùn)動(dòng)療法,、作業(yè)療法、物理療法等,。治療范圍:1.急慢性軟組織損傷:頸肩腰腿痛,、肩周炎、腰肌勞損,、腱鞘炎,、肌筋膜綜合癥等;2.骨與關(guān)節(jié)痛:關(guān)節(jié)炎(退行性,、痛風(fēng)性,、創(chuàng)傷性等)、股骨頭壞死,、頑固性胸背痛等,;3.脊柱源性疼痛:頸椎病、頸腰椎間盤突出癥,、骨質(zhì)疏松癥,、椎體壓縮性骨折、椎間盤源性頸腰痛,、骨質(zhì)增生癥,、脊神經(jīng)后支綜合征等;4.頭面痛:頸源性頭痛、偏頭痛,、叢集性頭痛,、緊張性頭痛、外傷后頭痛等,;5.神經(jīng)病理性疼痛:帶狀皰疹后神經(jīng)痛,、肋間神經(jīng)痛、坐骨神經(jīng)痛,、糖尿病性神經(jīng)痛,、三叉神經(jīng)痛、復(fù)雜性局部疼痛綜合征等,;6.風(fēng)濕免疫性疾?。侯愶L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎,、纖維肌痛癥等,;7.神經(jīng)、運(yùn)動(dòng)康復(fù)性疾?。耗X梗塞后遺癥,、腦出血后遺癥、骨科及外科手術(shù)后疼痛綜合征,、創(chuàng)傷后疼痛綜合征等,;8.非疼痛性疾病:頭暈,、失眠,、頑固性呃逆、面癱,、面肌痙攣,、突發(fā)性耳聾、耳鳴等,;9.慢性癌性疼痛,;10.另外還開展了婦科及兒科疾病的康復(fù)調(diào)理,如:乳腺增生,、月經(jīng)不調(diào),、產(chǎn)后康復(fù)、小兒咳嗽,、小兒遺尿,、小兒厭食癥、小兒腦癱等多種疾病,。
醫(yī)生介紹
魏正林
(略)幫扶專家
(略)中醫(yī)院常務(wù)副院長(zhǎng)
副主任中醫(yī)師醫(yī)學(xué)碩士
畢業(yè)于廣州中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿學(xué)專業(yè),,針灸治療腦病學(xué)碩士,,師從李敏教授、李月梅教授,。曾參與廣東省科技廳課題:“基于癱瘓患者恢復(fù)步行能力的平衡康復(fù)訓(xùn)練機(jī)器人的研究”一項(xiàng),。主持廣東省中醫(yī)藥局課題一項(xiàng)。在臨床雜志上發(fā)表論文數(shù)篇,。學(xué)會(huì)任職:廣東省針灸學(xué)會(huì)針推結(jié)合專業(yè)委員會(huì)常委委員兼秘書,;廣東省醫(yī)師協(xié)會(huì)康復(fù)專業(yè)委員會(huì)委員;廣東省臨床醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)嶺南飛針專業(yè)委員會(huì)第一屆青年委員,。
主治范圍:擅長(zhǎng)針灸、中藥及康復(fù)治療頸椎病,、腰椎間盤突出,、坐骨神經(jīng)痛、干眼癥,、頭暈,、頭痛、咳嗽病,、胃腸道疾病,、中風(fēng)病、脊髓損傷等,。
羅雪英
康復(fù)科負(fù)責(zé)人
主治中醫(yī)師
擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)傳統(tǒng)療法:針灸,、推拿、浮針,、腹針,、平衡針、毫火針,、刺血,、埋線等,對(duì)頸肩腰腿相關(guān)疾病,、各種痛癥,、中風(fēng)后遺癥、面癱,、眩暈,、婦科調(diào)理、單純性肥胖癥,、睡眠障礙等進(jìn)行分析診療,。尤其擅長(zhǎng)運(yùn)用浮針、腹針及平衡針相結(jié)合治療各種痛癥,、面癱及眩暈,,并取得顯著療效,。
劉娟娟
康
(略)副主任
副主任中醫(yī)師
本科畢業(yè)于廣州中醫(yī)藥大學(xué)。現(xiàn)任廣東省保健協(xié)會(huì)腦保健分會(huì)委員,、廣東省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)腦病康復(fù)專業(yè)委員會(huì)委員,。有多年神經(jīng)內(nèi)科工作經(jīng)驗(yàn),熟悉診治腦梗死,、腦出血,、高血壓、糖尿病,、心肺疾病等,。能運(yùn)用針灸治療面癱、頸椎病,、腰痛,、吞咽障礙等。
(略)進(jìn)修重癥康復(fù),。尤其擅長(zhǎng)對(duì)腦卒中,、腦損傷、脊髓疾病等高級(jí)神經(jīng)的中西醫(yī)結(jié)合康復(fù)治療,。擅長(zhǎng)辨證施治運(yùn)用經(jīng)典方藥及針灸進(jìn)行各種急慢性疾病的康復(fù),。對(duì)心肺康復(fù)亦有一定的心得及經(jīng)驗(yàn)。在國(guó)內(nèi)核心期刊發(fā)表論文多篇,,
(略)級(jí)科研課題1項(xiàng),。
陳婉
(略)副主任
中醫(yī)師
運(yùn)用中醫(yī)傳統(tǒng)特色療法治療頸肩腰腿痛、面癱,、月經(jīng)病,、痛經(jīng)、單純性肥胖癥,、焦慮抑郁,、失眠、痤瘡等疾病及孕前調(diào)理,、產(chǎn)后形體康復(fù),、中醫(yī)養(yǎng)生(改善女性月經(jīng)不調(diào)、宮寒,、失眠多夢(mèng),、產(chǎn)后氣血不足、產(chǎn)后惡露不盡,、關(guān)節(jié)肌肉酸痛,、不孕不育等)。
褚超鵬
主治中醫(yī)師
擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治療中風(fēng),、頸椎病,、腰腿痛等康復(fù)科疾病及相關(guān)老年人慢性疾病,。擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)傳統(tǒng)療法治療;定制康復(fù)方案指導(dǎo)康復(fù)鍛煉,;使用口服中藥,、艾灸等中醫(yī)特色治療調(diào)理身體及治未病。
鄧俊杰
中醫(yī)師
從事中醫(yī)診療工作多年,,現(xiàn)任廣東省針灸學(xué)會(huì)會(huì)員,,2018、2021
(略)針灸康復(fù)科進(jìn)修學(xué)習(xí),。擅長(zhǎng)辨證施治,,運(yùn)用針灸、中藥相結(jié)合治療各種疾病,,對(duì)于治療痛癥,、內(nèi)科病有獨(dú)特見解。
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(略)中醫(yī)院舉辦第三屆中醫(yī)文化(膏方)節(jié)活動(dòng)
撰寫:謝欣
編輯:謝欣
校對(duì):周振興
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