這兩天的上海
真是讓人感受到了寒冬的威力
受輻射降溫的影響
今晨上海（略）最低氣溫
又全線跌至冰點以下
青浦站更是再度“衛(wèi)冕”全市最冷
僅零下3.5℃
好在今天的太陽
終于不再像冰箱里的燈
照在身上多了些暖意
全市最高氣溫重回“兩位數(shù)”
在13~15℃之間
早晚冷白天暖
今天晝夜溫差超10度
部（略）甚至達到15度
著裝上還是注意寧多不少
需要提醒大家的是
新一波冷空氣明天影響上海
明天將有新一股冷空氣影響到上海,。本市天空云系增多,，上午還是晴到多云，中午起轉(zhuǎn)為多云到陰,，東（略）有短時小雨,。西北風風力從上午開始逐漸增大，4~5級陣風6級,，沿江沿（略）風力更大一些,。
冷空氣到來前天氣靜穩(wěn)，明天中午前還有些輕度霾,。氣溫將再度下降,，明天最高氣溫只有9度左右，郊區(qū)早晚的最低氣溫又會跌至冰點附近,。颼颼北風,，加上陰沉天空，體感變得陰冷,。
沒完沒了
“每逢周末降溫”的規(guī)律可能再度應(yīng)驗
冷空氣影響下,，周四云系較多，氣溫繼續(xù)下探,，全天在3~8度之間,。周五和周六上海主要受地面高氣壓影響，是晴或多云的天氣,，最高氣溫可小幅回升到10度左右,。周日有冷空氣補充南下，風力增大,，氣溫會降至本周最低點——“每逢周末降溫”的規(guī)律可能再度應(yīng)驗,。
下周初，受高空槽東移影響,，本市云系增多,，有一次降水天氣過程,。但未來十天內(nèi)，總體降水較少,，空氣較為干燥,，大家在防寒保暖的同時，一定要多多補水,，并注意用火用電用氣安全,。
氣溫持續(xù)走低
注意預(yù)防心腦血管疾病
寒冷雖然來得“措不及防”，心腦血管疾病的風險卻在“悄然上升”,。中國氣象局提醒,，人們要慎重對待冬季降溫。寒冷天氣帶來的血壓波動大大增加了急性心肌梗死,、心絞痛,、腦梗等心腦血管疾病的發(fā)生概率，冬季心腦血管疾病的死亡率更是相比夏季暴增41%,。
冬日室內(nèi)雖然溫暖舒適,，但是室內(nèi)外溫差也給心腦血管帶來了巨大的壓力。當室內(nèi)外溫差大于20℃～30℃,，從室內(nèi)來到室外的人的腦梗發(fā)病率會增加大約41.3%,。盡管在上海這樣的南（略）外氣溫大于5℃時，氣溫每下降10℃,，血壓平均上升6.2mmHg,，心腦血管疾病死亡率也隨之大大增加。近期申城持續(xù)降溫,，本周六也將進入“冬至”,，更需多加注意。
寒潮中,，我們需要通過一些措施,，積極應(yīng)對降溫，降低心腦血管疾病風險：
我們要盡量減少暴露在寒冷環(huán)境中的幾率和時間,。
出門前,，需記得添加帽子、圍巾,、口罩等衣物,。
南（略）內(nèi)也要做好保暖。
同時,，我們也要堅持鍛煉來提高自身免疫力,，但是要記得將運動場所由戶外轉(zhuǎn)入室內(nèi)。
最后，我們要盡可能提醒或幫助身邊的老人,、兒童,、孕產(chǎn)婦、有基礎(chǔ)性疾病的人群減少外出,，將低溫對身體的不利影響降到最低,。
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