“預(yù)”見(jiàn)冬天
“防”護(hù)健康
冬季是多種傳染病的高發(fā)季節(jié),，孩子本身的抵抗力也比大人弱,，適應(yīng)能力差，免疫力弱,，極易受到流行性傳染疾病的侵襲,，因此，在換季的時(shí)候,，家長(zhǎng)朋友更應(yīng)做好各項(xiàng)保健措施,，加強(qiáng)對(duì)孩子身體健康的呵護(hù)。安師大附小（略）提醒您做好冬季傳染病的預(yù)防,。以下是冬季常見(jiàn)的傳染病預(yù)防保健知識(shí),，我們一起來(lái)了解下吧！
流行性感冒
流行性感冒（簡(jiǎn)稱流感）是由流感病毒所引起的急性呼吸道傳染病,，流感病毒可分為甲,、乙、丙三型,，流感為乙類法定報(bào)告的傳染病具有很強(qiáng)的傳染性,。
主要癥狀流感病人多表現(xiàn)為38℃以上，渾身酸痛,、頭痛明顯,、食欲減退，少數(shù)還出現(xiàn)肺炎,，甚至腦膜炎或腦炎,。流感對(duì)老年人,、兒童、孕婦和體弱多病者危害極大,，嚴(yán)重者可導(dǎo)致死亡,。
預(yù)防措施1．注意均衡飲食、定時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng),、有足夠的休息,、以增強(qiáng)身體的抵抗力,。
2．保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,，打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子后要洗手,，洗手應(yīng)用清水和肥皂洗手,，用七步洗手法洗手。
3．注意通風(fēng),，居家每天開(kāi)窗通風(fēng)不少于三次,，每次半小時(shí)以上。
4．如發(fā)現(xiàn)有類似流感的病癥,，應(yīng)盡早找醫(yī)生診治,。
諾如病毒
諾如病毒感染性腹瀉是由諾如病毒引起的腹瀉，具有發(fā)病急,、傳播速度快,、涉及范圍廣等特點(diǎn)，是引起非細(xì)菌性腹瀉爆發(fā)的主要病因,。
主要癥狀諾如病毒感染潛伏期為12小時(shí)至72小時(shí),，通常為24小時(shí)至48小時(shí)。常見(jiàn)癥狀主要為惡心,、嘔吐,、發(fā)熱、腹痛和腹瀉,，部分患者有頭痛,、畏寒和肌肉酸痛等。兒童以嘔吐為主,，成人則腹瀉居多,，糞便為稀水便或水樣便。
預(yù)防措施1．養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,，防止病從口入,。使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手，飯前便后及接觸臟東西后要洗手,，避免臟手接觸口,、眼,、鼻。
2．保持良好的飲食習(xí)慣,，不吃腐敗變質(zhì)的食物,，喝開(kāi)水不喝生水，不吃生冷不潔食物,，生熟食品要分開(kāi),。
3．及時(shí)清理患者嘔吐物及排泄物，并做好環(huán)境消毒,。
4．一旦出現(xiàn)類似感染性腹瀉癥狀者,，（略）就診治療。
水痘
水痘是由水痘—帶狀皰疹病毒初次感染引起的急性感染病,。
主要癥狀水痘主要通過(guò)飛沫經(jīng)呼吸道傳染,，接觸被病毒污染的塵土、衣服,、用具等也可能被傳染,。以發(fā)熱及皮膚出現(xiàn)周身性紅色斑丘疹、皰疹,、痂疹為特征,。皮疹呈向心性分布，主要發(fā)生在胸,、腹,、背、四肢多見(jiàn),。皮疹分批出現(xiàn),，斑丘疹——水皰疹——結(jié)痂，不同形態(tài)皮疹同時(shí)存在,，結(jié)痂脫落后不留痕,。
預(yù)防措施1．注意空氣流通：陰雨天氣是水痘病毒特別活躍的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)注意保持環(huán)境整潔,，空氣流通,。
2．注意隔離：水痘病人在出疹時(shí)期要嚴(yán)格隔離，至皮疹全部結(jié)痂為止,。
3．接種疫苗：接種水痘疫苗是預(yù)防和控制水痘的有效手段,。
流行性腮腺炎
流行性腮腺炎是一種通過(guò)飛沫傳播的急性呼吸道傳染病。春冬季節(jié)容易發(fā)生,，多發(fā)生于兒童,。
主要癥狀起病大多較急，無(wú)前驅(qū)癥狀,。常常表現(xiàn)為發(fā)熱,、畏寒,、頭痛、咽痛,、食欲不佳,、惡心、嘔吐,、全身疼痛,、怕進(jìn)酸食等，數(shù)小時(shí)腮腺腫痛,，逐漸明顯,，體溫可達(dá)39℃以上，成人患者一般較嚴(yán)重,。
預(yù)防措施1．室內(nèi)要注意通風(fēng),，保持空氣流通,。
2．接種腮腺炎疫苗,。
3．加強(qiáng)衛(wèi)生知識(shí)宣傳，教育孩子養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,，多參加鍛煉,，增強(qiáng)體質(zhì)。
冬季預(yù)防保健小知識(shí)進(jìn)入冬季,，早晚溫差較大,，加上氣候干燥，容易感冒和喉嚨不適,，需要家長(zhǎng)多多關(guān)注孩子的衣,、食、住,、行,，做好預(yù)防工作的同時(shí)，幫助孩子從自身做起,，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,，以強(qiáng)健的體魄來(lái)抵御疾病的侵?jǐn)_。
01衣
早晚應(yīng)比白天多加一件衣服,。鞋子應(yīng)以輕便的運(yùn)動(dòng)鞋為主,，少穿或不穿皮鞋。
02食
多給孩子吃牛奶,、豆制品,、魚(yú)、肉等高蛋白飲食,。多補(bǔ)充玉米,、黑米等五谷雜糧,，以防冬季便秘。富含纖維素的食品,，如菠菜,、胡蘿卜、芹菜等,，要葷素搭配,，粗細(xì)搭配，做到平衡飲食,，才能減少冬季發(fā)病,。
03住
天氣逐漸變冷，在家還是要保證一定時(shí)間的開(kāi)窗通風(fēng),，保持室內(nèi)空氣的流通,。
04行
冬季氣溫舒適，孩子的戶外活動(dòng)也會(huì)增多,，提醒家長(zhǎng)對(duì)于孩子的活動(dòng)要做到運(yùn)動(dòng)適量,、動(dòng)靜交替，多曬太陽(yáng),，增強(qiáng)體質(zhì),。同時(shí)，要注意休息,，保證睡眠的時(shí)間和質(zhì)量,。
雖然冬季傳染病種類繁多，
但只要我們重視預(yù)防工作,，
做到早發(fā)現(xiàn),、早隔離、早診斷,、早治療,，
就可以有效阻斷傳染病的流行與傳播。
不帶病上學(xué),，做自己健康的第一責(zé)任人,。
讓我們一起攜手，共同為孩子的健康成長(zhǎng)
筑起一道堅(jiān)固的屏障,！
圖文：周燕
編輯：胡曉翔審核：唐韻婷終審：盧昌靖