夏養(yǎng)三伏,，冬養(yǎng)三九,。三伏和三九是一年中最重要的艾灸時(shí)間節(jié)點(diǎn)。
三九灸,，基于《黃帝內(nèi)經(jīng)》“春夏養(yǎng)陽(yáng),、秋冬養(yǎng)陰”的理論,，順應(yīng)四時(shí)季節(jié)特性的一種“內(nèi)病外治”療法，旨在陰氣旺盛,、陽(yáng)氣始發(fā)的三九天給予天灸,、督脈灸、隔姜灸等多樣化,、個(gè)體化的方法,，辨證施治，充分發(fā)揮經(jīng)絡(luò),、藥物,、天時(shí)等多重作用，以達(dá)到補(bǔ)氣助陽(yáng),，扶正祛邪,，調(diào)和陰陽(yáng)，治病防病的目的,。
“數(shù)九寒天冬九九,，最冷莫過(guò)于三九”?！叭拧笔且荒曛凶顬楹?，同時(shí)也是陰氣旺盛之時(shí)，極易引起新疾,、舊病復(fù)發(fā)或加重,，因此古語(yǔ)有云“三九補(bǔ)一冬，來(lái)年無(wú)病痛”,。冬三九,，灸一灸，既可夏病冬防,，又可冬病冬調(diào),。
三九灸時(shí)間安排入九-2024年12月21日（冬至）
二九-2024年12月30日
三九-2025年01月08日
三九灸適應(yīng)癥01（略）疾病支氣管哮喘、喘息性支氣管炎,、慢性支氣管炎,、過(guò)敏性鼻炎、各種慢性咳嗽,、體虛易反復(fù)感冒者,。
02頸肩腰腿痛疾病頸椎病、腰痛病,、肌肉勞損、肩周炎,、強(qiáng)制性脊柱炎,、關(guān)節(jié)炎,，特別是對(duì)膝骨性關(guān)節(jié)炎（俗稱老寒腿）效果顯著。
03（略）疾病慢性胃炎,、慢性腸炎,、胃腸功能紊亂、腸易激綜合征,、厭食,、消化不良、慢性腹瀉等,。
04婦科疾病月經(jīng)不調(diào),、痛經(jīng)、宮寒,、寒濕帶下,。
05亞健康人群的調(diào)理如四肢不溫、脾胃虛弱,、便秘,、失眠、免疫力低下等,。
注意事項(xiàng)1.不適宜人群：發(fā)燒,、咯血、痰黃等熱癥及陰虛火旺體質(zhì)者,、（略）疾?。人浴⑾龋┘毙园l(fā)作期,、糖尿病患者,、孕婦、惡性腫瘤患者,、皮膚易過(guò)敏患者,、瘢痕體質(zhì)患者、皮膚有破潰者及一歲以下幼兒都不適合“三九灸”的治療,。
2.貼藥期間,，忌生冷、辛辣,、寒涼等食物,、易化膿食物(如牛肉、燒鵝,、鴨,、花生、芋頭等及其他煎炸食物)；戒魚(yú),、蝦等易致敏食物,，多吃蔬菜水果，保持每日大便通暢,。
3.治療貼藥期間4-5小時(shí)內(nèi)不宜洗澡,，不洗冷水澡，注意休息,，慎防風(fēng)寒,。
4.局部刺激癥狀：若局部出現(xiàn)發(fā)紅、發(fā)癢,、脫皮或者起小水泡,，均屬正常現(xiàn)象,，可外涂萬(wàn)花油或金霉素眼膏以減輕刺激,。
5.出現(xiàn)水皰處理：貼藥后，皮膚會(huì)有灼熱感,，若覺(jué)得灼熱難受,，則應(yīng)及時(shí)將藥去掉；貼藥后起水泡,，直徑小于1cm,，可自行吸收，大于1cm（略）處理;皮膚過(guò)敏者,，（略）處理,。
01地（略））。
02咨詢,、預(yù)約電話（略）（賴醫(yī)師）,，（略）（胡醫(yī)師），（略）（徐醫(yī)師）,，（略）（林治療師）,。
供稿：徐海燕
編輯：賴輝
審核：賴芳平、賴振賓
監(jiān)制：陳東輝