本周食譜回顧
健康生活從吃開始
3-6歲是幼兒身心健康發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期,，合理,、健康、科學(xué)的飲食是一切的保障,，我們根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn),、營養(yǎng)需求及季節(jié)特點(diǎn)，進(jìn)行合理的搭配,，讓孩子在黃金時(shí)期健康成長,。同時(shí)幼兒園每日都安排人員陪伴孩子們共同進(jìn)餐，了解幼兒的需求和口味,，保障幼兒用餐的安全與營養(yǎng),，陪餐后還需認(rèn)真做好陪餐記錄并及時(shí)反饋，以促進(jìn)食堂工作人員烹飪水平和食譜質(zhì)量的提升,。
星期一
早
早餐
菲爾雪扭扭蟲面包,、雞蛋、黑米糍,、純牛奶
午
午餐
芋仔蒸排骨,、蒜香油麥菜、金針菇瘦肉湯,、白米飯
點(diǎn)
點(diǎn)心
蘋果,、南瓜紅棗粥
星期二
早
早餐
肉丸湯粉、水蒸蛋,、紫薯奶黃包
午
午餐
油豆腐紅燒肉,、手撕包菜、山藥排骨湯,、黑米飯
點(diǎn)
點(diǎn)心
皇冠梨,、腰果、純牛奶
星期三
早
早餐
玉米瘦肉餛飩,、雞蛋,、蔥香花卷
午
午餐
白蘿卜燜鴨、豆芽炒香干,、菠菜魚丸湯,、白米飯
點(diǎn)
點(diǎn)心
砂糖桔、青菜肉絲河粉
星期四
早
早餐
雜醬面,、鵪鶉蛋,、純牛奶
午
午餐
洋蔥炒牛肉、油淋黃芽白,、豬肚土雞湯,、白米飯
點(diǎn)
點(diǎn)心
青棗、紅薯西米露
星期五
早
早餐
瘦肉時(shí)蔬粥,、雞蛋,、粉絲包菜餃
午
午餐
自助餐
點(diǎn)
點(diǎn)心
臍橙,、牛乳餅
下周食譜預(yù)告
冬季飲食營養(yǎng)搭配建議
1
主食搭配粗糧
雖然肉類可以給幼兒提供熱量，要記得幼兒的飲食要營養(yǎng)均衡,，可以將主食和粗糧搭配,，幼兒園每日的米飯中都會(huì)搭配進(jìn)一些不同的粗糧，家長在家也可以為幼兒適當(dāng)安排粗糧,。
2
注意熱量攝取
幼兒跟大人一樣,，到了冬天幼兒的食欲也會(huì)大漲，家長要注意別讓他們攝取太多的熱量,，讓幼兒因攝取過多的熱量而造成肥胖,。
3
吃熱的食物
冬天的食物應(yīng)以熱食為主，以煲菜類,、燴菜類,、燉菜類或湯菜等為佳。不宜給幼兒多吃生冷的食物,，生冷的食物不易消化,，容易傷及幼兒的脾胃。
4
注意飲食衛(wèi)生
提醒家長們一定要把住“入口關(guān)”,，飲食衛(wèi)生問題家長一定要重視,，在正（略）、菜場(chǎng)購買食材,，不買“三無產(chǎn)品”,，不食用腐爛變質(zhì)的食物。秋冬季節(jié)是傳染病的高發(fā)期,，要是幼兒在吃上不講究的話,，很容易被傳染。家長不光要注意食材上的清潔衛(wèi)生,，也要做好炊具和食器上的衛(wèi)生安全,，注意砧板的霉變情況并定期給碗筷消毒。最重要的是,，幼兒應(yīng)該養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,，做到飯前便后勤洗手。
END
圖文編輯|鄧秋云謝艷
一審（校）|尹筱婳
二審（校）|謝艷
三審（校）|鐘娟芳
（略）第二實(shí)驗(yàn)幼兒園（（略）)
（略）（（略））