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文/怡可蘭心
有人說(shuō)：“使唐僧成為唐僧的,，不是經(jīng)書,，（略）,?！?
好的人生,，其實(shí)也是不停地打怪升級(jí)的過(guò)程,。
在這事事更迭,，處處創(chuàng)新的時(shí)代，死守陳規(guī),，常會(huì)死機(jī),。
所以刷新自己，讓自己變得更好,，才是面對(duì)一切變化,，解決一切問題的最好方式：（略）
來(lái)源：視覺中國(guó)
刷新心態(tài)：鍛煉自己的精神肌肉
醫(yī)學(xué)上把人體的橫膈膜稱作“精神的肌肉”。
橫膈膜是肌肉和筋膜之間的一道墻,，將胸腔和腹腔分隔開,。
它就像一個(gè)圓形的屋頂，向上支撐保護(hù)著心臟和肺,，吸氣時(shí)收縮向上,，呼氣時(shí)平移向下。
一呼一吸間,，橫膈膜輔助我們擴(kuò)大胸腔體積,，吸入更多氧氣,，同時(shí)呼出二氧化碳。
（略）上,，負(fù)面心態(tài)如同二氧化碳,，健康心態(tài)如同氧氣。
懂得調(diào)整負(fù)面心態(tài),，保持健康心態(tài)的人,，精神肌肉就會(huì)越練越強(qiáng)。
當(dāng)精神肌肉越發(fā)強(qiáng)大后,，就有可能戰(zhàn)勝人生中的任何風(fēng)雨,。
“海豹肢癥”患者尼克·胡哲，出生時(shí)非常漂亮,，卻沒有四肢,。
尼克的媽媽曾說(shuō)：“我以為那是一場(chǎng)噩夢(mèng)，當(dāng)我一覺醒來(lái),，噩夢(mèng)就會(huì)結(jié)束,。”
經(jīng)過(guò)半年的掙扎,，尼克的母親才敢抱他,，并下定決心要撫養(yǎng)好這個(gè)特殊的孩子。
6歲時(shí),，在父母的幫助下,，尼克付出了比尋常孩子多幾倍的努力，學(xué)會(huì)了用僅剩的2個(gè)腳趾書寫,。
可是,，他不能自己吃飯、走路,、拿東西,，甚至連上廁所也要依賴別人。
而且,，他身邊的嘲笑聲從來(lái)沒有停止過(guò),。
8歲時(shí)，他就患上了抑郁癥,。
有一次,，尼克絕望地把頭埋進(jìn)裝滿水的浴缸里，試圖淹死自己,。
可是想想愛自己的父母,，他又放棄了自殺的想法，決定振作起來(lái)。
他開始學(xué)習(xí)電腦,，2個(gè)腳趾的打字速度可以達(dá)到每分鐘43個(gè)字節(jié),；他還讓父親陪他去游泳館，慢慢學(xué)會(huì)了游泳,。
他一直調(diào)整和刷新自己的心態(tài),，告訴自己：“雖然沒有手和腳，但他有一副好口才和一個(gè)聰明的大腦,，還有愛他的家人,。”
就這樣,，當(dāng)尼克卸下自我保護(hù)的硬殼后，他也變得越來(lái)越自信了,。
他會(huì)把自己的2個(gè)小腳調(diào)侃成“小雞腿”,，還學(xué)著踢足球、騎馬,、沖浪,。
后來(lái)，尼克寫了4本書,，拍了一部微電影,，還到74個(gè)國(guó)家進(jìn)行了1500場(chǎng)演講，被21個(gè)國(guó)家的領(lǐng)袖接見,。
心理學(xué)家馬斯洛曾說(shuō)：
“心若改變,，態(tài)度就跟著改變；態(tài)度改變,，習(xí)慣跟著改變,；習(xí)慣改變，性格跟著改變,；性格改變,，人生跟著改變?！?
人生海海,，許多事情，并不都會(huì)遂人愿,，與其耗在其中,，不如刷新心態(tài)。
（略）,，一拐彎,，另一扇門已悄然為你打開。
來(lái)源：視覺中國(guó)刷新認(rèn)知：不斷提升認(rèn)知競(jìng)爭(zhēng)力潤(rùn)米咨詢創(chuàng)始人劉潤(rùn)說(shuō)：“未來(lái)的競(jìng)爭(zhēng),，很大程度是認(rèn)知的競(jìng)爭(zhēng),?！?
認(rèn)知不到位，縱使有再多的資源,、再多的機(jī)會(huì),，也很難為其所用。
看過(guò)一幅圖,，一個(gè)人為了欣賞高墻外的美景,，（略）梯層層堆砌，最終還是差那么一點(diǎn)點(diǎn)距離,。
他不知道,，只需把一張?zhí)葑哟钤趬γ妫缓笈郎先?，墻外的美景便可一覽無(wú)余,。
這就是認(rèn)知的局限。
每個(gè)人,，只有在認(rèn)知體系不斷完善和強(qiáng)大時(shí),，才有機(jī)會(huì)走得更遠(yuǎn)。
親戚的兒子明遠(yuǎn),，因?yàn)闃I(yè)務(wù)精干,、能力出眾，（略）擔(dān)任業(yè)務(wù)經(jīng)理：（略）
一次,，公司把A企業(yè)的100萬(wàn)策劃項(xiàng)目交由明遠(yuǎn)負(fù)責(zé),。
工作開展得很順利，但在支付費(fèi)用環(huán)節(jié),，因?yàn)?萬(wàn)元的文本費(fèi)用,，搞得對(duì)方有些不愉快。
原來(lái),，（略）與A企業(yè)的合同是這樣簽訂的：
項(xiàng)目完工后,，A（略）100萬(wàn)元服務(wù)費(fèi)，（略）為其免費(fèi)提供5份紙質(zhì)方案,。若A企業(yè)需增加紙質(zhì)方案的份數(shù),，（略）可代為打印，費(fèi)用由A企業(yè)根據(jù)實(shí)際情況另外支付,。
A企業(yè)負(fù)責(zé)人對(duì)明遠(yuǎn)說(shuō)道：“我們已經(jīng)支付了這么高的服務(wù)費(fèi),，多打印幾份方案還要另外付費(fèi)，好像有點(diǎn)不妥吧,？”
聽了對(duì)方的訴求,，明遠(yuǎn)也很無(wú)奈：“沒辦法，（略）的規(guī)定，我們也只能遵照?qǐng)?zhí)行,?！?
其實(shí)這種情況，客戶已不止一次吐槽,，對(duì)公司也造成了不良影響,。
一個(gè)周末，明遠(yuǎn)（略）購(gòu)物,，看（略）正在搞“買洗潔精贈(zèng)送清潔碗布”的活動(dòng),，突然來(lái)了靈感。
（略）查資料,，明白（略）促銷活動(dòng)的原理：
原來(lái)心理學(xué)上有種“規(guī)避損失效應(yīng)”的說(shuō)法,，無(wú)論是人還是企業(yè)，都喜歡自己賺到的感覺,，不喜歡自己利益受損的感覺,。
明遠(yuǎn)就想，這種做法其實(shí)可以運(yùn)用到工作中,。
后來(lái)，（略）建議,，把合同改成總服務(wù)費(fèi)101萬(wàn)元,，若客戶自行打印方案，優(yōu)惠1萬(wàn)元,，并贈(zèng)送5份紙質(zhì)方案,。
此后，再也沒有客戶因?yàn)榧堎|(zhì)方案額外付費(fèi)的事而鬧得不愉快,。
人的認(rèn)知其實(shí)就像一張地圖,，只有當(dāng)?shù)貓D越接近實(shí)際情況并能提供價(jià)值時(shí)，才能真正發(fā)揮作用,。
刷新認(rèn)知的過(guò)程,，其實(shí)就是讓地圖更精準(zhǔn)的過(guò)程。如此,，我們才能取得事半功倍的效果,。
來(lái)源：視覺中國(guó)刷新圈子：與智者保持同行
人與人之間有一個(gè)重要的規(guī)律：你的財(cái)富約等于身邊最親密的五個(gè)朋友的平均值。
所以,，自我成長(zhǎng)的過(guò)程中,，選擇圈子、刷新圈子,，真的很重要,。
《你的朋友決定你的層次，你的圈子決定你的未來(lái)》一書中描寫了這樣一個(gè)故事：
馬利安出生在一個(gè)貧困的家庭，5歲時(shí)便開始勞動(dòng),，身邊的伙伴大多是佃農(nóng)的孩子,。
小馬利安在干活時(shí)，認(rèn)識(shí)了一個(gè)哥哥,，長(zhǎng)他幾歲,，不僅善良，還懂得很多知識(shí),，對(duì)他很是照顧,。
相處過(guò)程中，小馬利安經(jīng)常說(shuō)：“我們家很窮,，一輩子都要過(guò)貧窮的生活,。”
這個(gè)哥哥總是鼓勵(lì)他：“馬利安,，我們不應(yīng)該貧窮,，我們的貧窮是因?yàn)槲覀儧]有產(chǎn)生過(guò)出人頭地的想法?！?
這個(gè)觀念深植馬利安的內(nèi)心,，他決定長(zhǎng)大后要把經(jīng)商作為改變自己命運(yùn)的一條途徑。
漸漸長(zhǎng)大的馬利安,，只要有機(jī)會(huì),，就會(huì)跑到附近的商人圈子里，聽他們講經(jīng)商的經(jīng)歷,，還把別人不要的報(bào)紙拿回家學(xué)習(xí),。
身邊的小伙伴看到馬利安如此，對(duì)他很是嘲諷,，馬利安卻不以為意,。
長(zhǎng)大后的馬利安，選擇銷售肥皂,，挨家挨戶推銷肥皂長(zhǎng)達(dá)12年之久,。
在這個(gè)過(guò)程中，馬利安又認(rèn)識(shí)了很多商人朋友,，因?yàn)樗\(chéng)信經(jīng)營(yíng),、勤勉好學(xué)，大家都很喜歡他,。
一日,，（略）要拍賣出售，便從朋友那兒借了些錢,，又到投資集團(tuán)籌集了些資金,。
在馬利安的努力下,，（略），后來(lái)經(jīng)營(yíng)得有聲有色,。
他還和投資集團(tuán)的朋友合作,，（略）和一家報(bào)館的控股權(quán)，成為遠(yuǎn)近聞名的企業(yè)家,。
一次,，記者采訪馬利安，讓他談?wù)勛约喝松嬉u的經(jīng)驗(yàn),，馬利安說(shuō)道：
“從小我一直認(rèn)為自己的生活就該貧窮,。后來(lái)遇到的一個(gè)哥哥，為我植入了我可以出人頭地的夢(mèng)想,。也感謝我的商人朋友們,，從他們那里，我學(xué)到了許多,。
若要說(shuō)經(jīng)驗(yàn),，我想就是不斷刷新自己的圈子，靠近更高知的人,，才有可能實(shí)現(xiàn)一級(jí)級(jí)的飛躍,。”
《荀子·勸學(xué)》中有言：“蓬生麻中,，不扶則直,；白沙在涅，與之俱黑,。”
閑人堆中論是非,，學(xué)習(xí)群里談知識(shí),。
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己在所謂的圈子里已找不到共鳴，遇到問題時(shí)也無(wú)人能為你解惑,，也許就到了尋找更高階的圈子的時(shí)候,。
茫茫人海，我們不做一座孤島,，而要學(xué)會(huì)山不過(guò)來(lái)我過(guò)去,。
因?yàn)橹挥信c高山相連，才有可能形成壯麗連綿的人生屏障,，真正抵御風(fēng)雨的侵襲,。
來(lái)源：視覺中國(guó)
楊絳先生說(shuō)：“我們終其一生，都要不斷地修煉靈魂,，完善自我,?！?
時(shí)代在進(jìn)步更迭，而我們的人生,，也只有保持刷新的能力,，才能順應(yīng)變化。
刷新心態(tài),，用陽(yáng)光驅(qū)散陰霾,，讓自己的心靈充滿正能量；
刷新認(rèn)知,，不斷提升自身競(jìng)爭(zhēng)力,，擁有更廣闊的天地；
刷新圈子,，與智者保持同行,，（略），引領(lǐng)未來(lái)方向,。
只要我們每日做出微小的改變,，不斷刷新自己，就能迎來(lái)屬于自己的璀璨星河,！
共勉,！
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